身邊事 模樣可人、聲音甜美的Lyli擔任一家外資公司前臺小姐，公司業務非常繁忙，Lyli每天上班需要不停地接聽電話和接待來訪的客人，壓力很大。她還擔心因為上洗手間而耽誤了工作，上班連水都不敢多喝。上周四上午，Lyli覺得右側腰部不舒服，仍然堅持上班，然而疼痛越來越嚴重，同事趕緊送Lyli到醫院去，一檢查，原來是有塊大概1cm見方的結石堵在了右側的輸尿管里面，造成右腎積水而引發腎絞痛。
■圖：多喝水，可減少體內“結石”的發生。
喝水太少易長結石 進入夏天，廣州醫學院第一附屬醫院微創外科中心有時一天就收治好幾例類似Lyli這樣的病人。李遜主任說，這種病人比平時增多20%左右，這與人們喝水不夠有關。
李遜主任說，廣東地區水質偏硬(水中鈣離子等含量高)，氣候濕熱，而且食用蔬菜、水果較多(絕大多數蔬菜水果中草酸含量高，是形成草酸結石的“原料”),這些都是導致廣東地區結石癥高發的原因。
尤其在夏天，人們出汗增多,假如補充水分不夠,小便就會減少。實際上，有些小的結石，如果尿量大，再加上適當的運動，就可以隨尿液排出來。
很多白領人士，工作節奏緊張，平時喝水量少，運動也少，很多本來可以排出來的小結石就堆積在尿路里面，體積會不斷增大，數量也逐漸增多。最終致病。
早期發現并不難 現在，大概有95%的尿石癥可以通過體外碎石、中醫中藥、微創外科等方法來治療。然而，好多人的尿路結石往往是在腎絞痛發作時才發現，病人因此要經受巨大的痛苦，既受罪又破財。
李遜主任介紹，因為尿路結石會造成尿道的出血，因此，幾乎所有尿路結石患者的尿液中紅細胞都會高于正常，通過檢查尿液就可以初步篩查是否患有尿路結石。一般來說，每三個月到半年檢查一次就可以盡早發現尿路結石了，每次的花費大概在二十元左右。一旦早期發現結石存在，就可以根據不同情況采取最好的方式治療，病人的痛苦也會減少很多。
如何預防尿路結石？ 1、多喝水，多運動，以減少小結石在尿路堆積；
2、根據個人情況，夏季使用一些清熱利濕排石的中藥煲湯，如車前草、海金沙、金錢草等；
3、很多水果都會導致結石形成，但檸檬、橘子、橙子可以減少尿路結石，宜定期食用。
