時間：2015-02-05 來源：未知 作者： 我要糾錯
甲亢治療是一個漫長的過程，一般需要的時間比較長，而且難治療，易復發。在生活中掌握好一定的養生技巧，可以有效的緩解甲亢病情，有利于甲亢的治療和恢復，下面就為大家介紹些有關于甲亢的養生技巧。
一、注重勞逸結合：病人發病期間，應適當臥床休息。休息環境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務。穩定期宜在舒適、安靜的環境中從事輕工作，避免過勞。不需長期病休。
二、學會調暢情志：精神刺激是本病發生的常見誘因。常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。要遇事不怒，靜心休養。常聽幽雅動聽的音樂，養成種花、養魚、養鳥等習慣以怡情養性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。
三、注意飲食宜忌：煙酒可促使病人興奮、激動，甚至煩燥，心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類。淀粉為主食。蛋白質一般每日每公斤體重不得少于1.5克，應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。多喝水，每天宜1500～3000毫升，及時補充因多汗而丟失的水分。盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。
四、注意保護突眼，防止眼部出現嚴重并發癥。外出應戴墨鏡，避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量涂眼膏保護。妊娠期間，甲亢癥狀并不會加重，胎兒也不受影響，可繼續妊娠。但妊娠期間服藥劑量宜小，分娩后應人工喂養，避免母乳。
同時甲亢的護理也是十分重要的，保持良好的心態，健康的生活習慣，注意緩解精神壓力，多休息，都有利于甲亢的治療和恢復。
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