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冬季手腳發(fā)涼是一個普遍的現(xiàn)象，這主要跟人在冬季的血液循環(huán)緩慢又關(guān)，那么，冬季手腳發(fā)涼怎么辦呢?

進入以來很多人都會有手腳發(fā)涼的情況，尤其是在女性朋友中最常見，大家不要簡單的以為這只是天冷凍的，手腳發(fā)涼可能是病態(tài)的信號，因此希望大家能夠重視起來。

冬季手腳發(fā)涼最常見的就是。通常在女性中的發(fā)病率比較高，這是因為月經(jīng)和生育所引發(fā)的激素變化會對自主神經(jīng)系統(tǒng)置成務(wù)必危害，而這種自主神經(jīng)系統(tǒng)的敏感會致使皮下血管收縮，從而導(dǎo)致寒癥。更年期女性、生育后的產(chǎn)婦或患有心臟效果異常、貧血的病者普遍存在手腳發(fā)涼的特征。

那么如何應(yīng)對這種情況呢?專家表示應(yīng)該首先讓內(nèi)心平靜下來，完善日常習(xí)慣，加強體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環(huán)，如果有必要的話還應(yīng)到醫(yī)院接受正規(guī)治療。

積極主動的治療和合理的保健保養(yǎng)能使冬季手腳發(fā)涼的問題得到解決。