先天的和后天的環境是決定人類適應能力的兩大因素。孰不知，常常決定一個人今后發展的軌道，換句話說，個體的適應能力有很大部分在哇哇墜地時就已確立，要提高人的適應能力，關鍵在于先要提高素質。
在眾多的性疾病中，有部分是顯性的，那就是代代相傳的，而另外一部分則隱性，那就是雙親都有同樣的缺陷基因子女才得病，更多的則是由多種基因和環境因素共同的作用而引起的。我們采用的增強素質的主要措施有：
1、優化生活環境和生活條件，發揮人類的生物潛力。如在胚胎期和出生后半年至一年，通過增加母親或新生兒的營養使胎兒或新生兒的腦細胞增殖比常人多一些，從而在不改變基因的情況下使后代的智力發育獲得有利的物質基礎。
２、強調科學合理的體育鍛煉，發展身體素質和運動能力，促進體格發育和機體生理功能發展的積極能動效應。通過鍛煉，促進群體、個體的身心的健康。特別強調增強年輕一代的體質，廣泛開展群眾性的體鍛活動，實現全民戰略，具有重要的現實意義。
運動實踐證明，人類各生長發育階段的體育鍛煉都能有效地促進機體生物潛能的發展，健全身心健康。而嬰幼兒期，青春發育期的鍛煉意義更為重大，它們是成年后人體體質、體型的基礎。由此可見，體鍛是優生學的主要內容之一，是人類社會生活的重要一環。
