當(dāng)你站在40多米高的地方，兩邊是青山翠柏，腳下是流淌不息的河水，再過幾秒鐘，你就要從這里跳下去，那種感覺確實(shí)驚心動(dòng)魄。也許你的心在劇烈地跳動(dòng)，兩腿也不住地顫抖，但當(dāng)你安然無恙地跳下去時(shí)，那種享受自由落體的滿足感將不可言喻，你的確可以稱得上是戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)極限的“英雄”。
“蹦極”就是跳躍者站在約40米以上(相當(dāng)于10層樓高)高度的橋梁、塔頂、高樓、吊車甚至熱氣球上，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關(guān)節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去。綁在跳躍者踝部的橡皮條很長，足以使跳躍者在空中享受幾秒鐘的“自由落體”。當(dāng)人體落到離地面一定距離時(shí)，橡皮繩被拉開、繃緊，阻止人體繼續(xù)下落，當(dāng)?shù)竭_(dá)最低點(diǎn)時(shí)，橡皮繩再次彈起，人被拉起，隨后，又落下，這樣反復(fù)多次直到橡皮繩的彈性消失為止，這就是蹦極的全過程。
世界最高的蹦極點(diǎn)位于南非東開普省齊齊卡馬山中一座名為布勞克朗斯的大橋上，高度為216米，97年12月開始正式接待游人100人次，最小的只有9歲，最長者則是84歲的老人；
第二高的蹦極點(diǎn)在瑞士的一個(gè)風(fēng)景點(diǎn)的纜車上，高度為160米；
第三高的蹦極點(diǎn)位于津巴布韋與贊比亞交界的維多利亞瀑布的一座橋上，高度為111米。
