在天氣寒冷的冬季，人們會把門窗關得緊緊的，主要是為了御寒。但是，密閉門窗的結果，一是容易
傳染疾病，二是室內的
空氣污濁。
正常人咽喉部的黏膜上寄居著上百種細菌和病毒，人們在談話、咳嗽、打噴嚏時，這些病菌都會隨同唾沫星子飛濺到周圍空氣中。如果將門窗長久關閉，室內病菌便會越積越多，容易造成傳染病。而開窗通風則可使室內空氣中的病茵減少。如果通風量很大，半小時后室內的空氣即可得以凈化，由于玻璃能吸收日光中的紫外線，因此應打開窗戶，讓日光直接照到室內，發揮紫外線消毒、殺菌的作用。
正常人每分鐘呼吸16～20次，所呼出的氣體中含二氧化碳。如果室內24小時不換新鮮空氣，其二氧化碳含量就會增加。在空氣中二氧化碳急劇增加而氧氣大為減少的情況下，人往往會出現頭暈、乏力、胸悶、煩躁等現象。這是因為大腦對氧的缺乏極為敏感。
在室內空氣污染方面，雖然由于改用液化石油氣或煤氣以及使用排油煙設備得以明顯的改善，但是，物質生活條件的改善又給現代人帶來了新的空氣污染。比如，各種新型建筑、裝飾材料和家用化學品不斷涌入家庭。新的污染雖然失去了“濃煙滾滾”的外表，但研究已經證明，其危害會在不知不覺中發生，為適應現代生活的要求，如今的新型建筑物密封度日漸增加，一旦室內空氣污染，污染物則難以及時排出。雖然一些人夠買了空氣凈化設備，但實際效果卻不理想。
看來，勤開門窗是解決空氣污染、凈化環境的一種最有效最簡單的方法。這在春、夏、秋季不成問題，但在冬季，則難以堅持。解決的辦法很簡單：開窗通氣并不需要很長時間，80m2的居室，開窗時間一般有30分鐘就夠了。門窗不要對開，避免對流風，風口不要直接朝向人坐臥的地方。
