穿衣戴帽，養生為要。
著衣不忘健康。
衣服和飲食一樣是維護人體得以生存不可的缺少條件，王充在《論衡》中說：“夫衣與食俱輔人體，食輔其內，衣衛其外。”衣服具體的作用是調節人體的體溫，保護人的身體。冬日多穿衣服保暖，夏日衣服能阻隔外界的熱氣和防止烈日暴曬、灼傷皮膚，又能防止樹枝、荊棘等刺傷皮膚和蟲蛇侵擾。既然衣服的功用主要是為了保護身體，那么穿衣戴帽就應該以有利身體健康為原則，只能在保護身體的前提下求美觀，不能一味追求時髦美觀而有害身體。
在我國服裝史上曾經出現過不少損害健康的情況，如婦女穿緊身衣束胸的作法，緊迫身體的軀干部，影響內臟器官的血液循環，還可能導致肝壞死或部分肝組織萎縮。有的身上裝飾品過分沉重，達數十斤重，對身體也很有害。直到現在，只顧時髦、漂亮，不顧身體健康，穿衣褲太緊的作法，仍不少見。
