孔子生活在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，當(dāng)時(shí)的醫(yī)學(xué)可說(shuō)尚不發(fā)達(dá)，而他卻能享年73歲，成為同時(shí)代文人中的長(zhǎng)壽者，這和他有一套養(yǎng)生之道有關(guān)。
一、主張“三戒”�？鬃又鲝垺熬佑腥洌荷僦畷r(shí)，血?dú)馕醋�，戒之在色；及其壯也，血�(dú)夥絼�，戒之在斗；及其老也，血�(dú)饧人�，戒之在得�！彼J(rèn)為一個(gè)人年輕時(shí)不要沉湎于兒女之情，壯年時(shí)不可爭(zhēng)強(qiáng)好斗，老年時(shí)不可貪得無(wú)厭，不要竭力追求名譽(yù)、地位和金錢(qián)，如果貪婪無(wú)度，就會(huì)大傷元?dú)猓瑩p身折壽。
二、講究飲食衛(wèi)生�？鬃佑小捌卟怀浴保杭Z食霉?fàn)�發(fā)臭不吃；魚(yú)和肉腐爛不吃；食物顏色難看不吃；氣味難聞不吃；不到吃飯時(shí)不吃；買(mǎi)來(lái)的酒和干肉不吃；祭祀的肉放過(guò)3天也不吃�？鬃右簧技膊∩跎伲梢哉f(shuō)與他處處注意飲食衛(wèi)生有極大關(guān)系，“七不吃”中的某些部分今天仍有實(shí)用價(jià)值。
三、愛(ài)好廣泛，喜歡文體活動(dòng)。他除研讀詩(shī)書(shū)外，喜愛(ài)唱歌、彈琴、射箭、駕車(chē)、登山等活動(dòng)。同別人唱歌時(shí)，如果好聽(tīng)，一定請(qǐng)對(duì)方再唱一遍，隨后自己再和一遍。常常是“白日西下詠而歸�！�
四、注意品德修養(yǎng)，胸懷豁達(dá)�？鬃有拇鏉�(jì)世，常不考慮個(gè)人得失，他的抱負(fù)是使“老者安之，朋友信之，少者懷之�！睂�(duì)個(gè)人生活則要求不高，“食無(wú)求飽，居無(wú)求安”。平時(shí)謙虛謹(jǐn)慎，以“一日三省吾身”、“三人行，必有我?guī)熝伞�、“人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)，錯(cuò)而能改，善莫大焉”自勉。這些至理名言，已成為千古絕唱，為后人爭(zhēng)誦和仿效。對(duì)于搞歪門(mén)邪道而得到的富貴，他則視若浮云。
他56歲時(shí)，在魯國(guó)不得志，便出訪列國(guó)，宣傳他的抱負(fù)和思想，這期間屢遭挫折、圍攻、嘲諷而不沮喪、不憂愁，問(wèn)心無(wú)愧，而潛心于教育，培育三千子弟，桃李滿天下，成為我國(guó)古代最著名的思想家和教育家。
