王小姐是一家公司的文秘，在工作中經(jīng)常和電腦打交道。每當(dāng)她在電腦前工作一段時(shí)間后，就感覺(jué)到頸、肩部酸痛，有時(shí)脖子忽然就不能轉(zhuǎn)了，還有時(shí)手指和手掌斷斷續(xù)續(xù)地發(fā)麻，晚上尤其嚴(yán)重，已經(jīng)到了難以入睡的程度。
北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科副主任劉燕翌在門診中經(jīng)常能碰到像王小姐這樣的病人。劉燕翌認(rèn)為，像王小姐這樣的情況出現(xiàn)，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間從事頻繁使用手腕和手指的工作。手腕關(guān)節(jié)因密集、反復(fù)和過(guò)度的活動(dòng)而逐漸形成損傷。造成損傷的原因是偏高的電腦桌和不靈活的鼠標(biāo)，加重了操作者頸部、肩部的疲勞，給頻繁運(yùn)動(dòng)的手臂、手腕帶來(lái)更大壓力。
記者在日前舉辦的全國(guó)第六屆神經(jīng)卡壓學(xué)習(xí)班上了解到，像王小姐這樣的癥狀在臨床上稱為神經(jīng)卡壓性疾病。專家解釋說(shuō)，神經(jīng)卡壓是一種疾病癥候群，是可能潛藏在每個(gè)人身上的病癥，其中一種就是像王小姐這樣的“鼠標(biāo)手”。神經(jīng)卡壓是一種獨(dú)特的病癥，是周圍神經(jīng)受損傷、受壓迫而導(dǎo)致的神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷，造成上肢的感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)發(fā)生障礙，但在人的身體表面卻看不到損傷。
神經(jīng)卡壓性疾病是危害人類健康的常見(jiàn)疾病，但至今沒(méi)有引起人們的高度重視。據(jù)專家介紹，神經(jīng)卡壓性疾病多發(fā)生于中青年人，女性居多。這些人通常發(fā)生難忍的肢體疼痛、麻木，尤其在睡覺(jué)時(shí)，上肢怎么放都不舒服，難以入睡，病情嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致上肢功能的喪失，感覺(jué)麻木，無(wú)法伸展，好像癱了一樣。
專家認(rèn)為，神經(jīng)卡壓性疾病是一種與現(xiàn)代生活和工作條件密切相關(guān)的病癥，完全可以預(yù)防。劉燕翌建議人們，首先要盡量避免上肢長(zhǎng)時(shí)間處于僵持、機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)，工作90分鐘后，就要活動(dòng)活動(dòng)肢體，做一些放松的動(dòng)作。其次，當(dāng)使用電腦時(shí)，電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度，最多和肘部等高，這樣才能最大限度地降低操作電腦時(shí)對(duì)腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷；再有，在選購(gòu)鼠標(biāo)時(shí)，應(yīng)選用弧度高、接觸面寬的，使用時(shí)，手臂盡量不要懸空，以減輕手腕的壓力，靠臂力移動(dòng)鼠標(biāo)而不要用腕力。
專家特別提醒人們，如果出現(xiàn)了上述癥狀，要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治，不要隨便貼藥和進(jìn)行推拿。
