生活沒有規(guī)律是引發(fā)胃病的禍?zhǔn)?BR>
你是否這樣對待與你朝夕相處的胃：清晨起床，睡眼惺忪時灌杯咖啡，空腹擠車上班；中午業(yè)務(wù)繁忙，忘記吃飯，用泡面墊底，心想：“反正下午要陪客戶在星巴克談生意，還有的吃；”夜里，用香煙、啤酒來應(yīng)酬別人時，也應(yīng)酬一下自己；回家的時間肯定不會早了，就餅干伺候吧，還要抓緊時間開夜車……在這類“獨(dú)立創(chuàng)業(yè)者”或“白領(lǐng)”的精神理想背后，胃便因此成為這種生活的替罪羊，總有一天胃會“顛覆”你的領(lǐng)導(dǎo)。所以，對于大多數(shù)生活在這種狀態(tài)下的人們，健康“保胃戰(zhàn)”已經(jīng)到了不可不打的時候了。
你是不是這樣生活著
胃病是影響人類健康的一大疾病。據(jù)一份最新調(diào)查顯示：如今全國的胃病發(fā)病率較之5年前足足翻了兩倍有余，而且這其中有相當(dāng)一部分患者是都市的年輕白領(lǐng)。
這一狀況的出現(xiàn)除了現(xiàn)代人工作壓力增大、生活節(jié)奏加快等外部因素，更主要的原因是越來越多的都市人已然改變了傳統(tǒng)意義上的“一日三餐”———中午11點(diǎn)，早中飯；下午6時，晚飯；凌晨，夜宵。
跟許多IT精英一樣，白先生已習(xí)慣長時間地網(wǎng)絡(luò)操作，以及大于八小時的超負(fù)荷工作。咖啡、紅茶成為他工作中不可缺少的一部分。
此外，白先生缺乏正常的睡眠，在工作之余不免要去娛樂場所消遣調(diào)節(jié)。每夜下班，泡酒吧、逛歌廳成了他和一群同事的必修課。享受夜生活的調(diào)劑直到凌晨一兩點(diǎn)鐘，之后才回家。因?yàn)榕d奮，有時候還不能準(zhǔn)時入睡，只好躺在床上數(shù)綿羊，折騰個把小時，才能真正入眠。
很多類似白先生的白領(lǐng)還將“少睡覺”視作一種生活時尚。這些人士大都是“夜貓子”，并且大家覺得這樣生活蠻現(xiàn)代、蠻有勁。否則，就是你工資拿得再多，別人也會認(rèn)為你是一個落伍的人，可能和你無話可說。
但據(jù)醫(yī)學(xué)界人士公認(rèn)，這樣完全沒有規(guī)律的生活節(jié)奏，長此以往，胃腸必定會受到較大損害，極易患上胃炎、消化性潰瘍等疾病。
你是不是這樣對待胃病
如果你一直過著這樣沒有規(guī)律的生活，那么也許以下的這些癥狀對你并不陌生。
上腹部不適或疼痛(常為脹痛、燒灼性疼痛)，并因進(jìn)食而加劇；惡心嘔吐、食欲不振，有時伴有腹瀉；嚴(yán)重時甚至還伴有出血、發(fā)熱畏寒、脫水和頭痛等全身癥狀。上腹部疼痛，呈燒灼性、嚙咬性或饑餓性鈍痛、脹痛或隱痛。有時僅局限于胸腔下部。疼痛發(fā)生后會持續(xù)半小時到三小時。一陣陣的疼痛時發(fā)時消，經(jīng)過歷時數(shù)周的間歇性疼痛后，會出現(xiàn)一段短暫的無痛期。其他可能癥狀是燒心、吐酸水、噯氣、食欲喪失、體重減輕、貧血、偶爾嘔吐，嘔吐后就會使疼痛緩和下來等癥狀。
