時間：2019-10-11 來源： 作者： 我要糾錯
青光眼對人的生活會產生極大的變化，不但嚴重影響生活質量，還會為家人帶去負擔。而且，我國的青光眼發病率在日漸增加，因此要注意避免其誘因，積極做好防治工作。
天氣也是誘發青光眼的重要因素
天氣變化與季節交替對人眼的生理功能有很大的影響。青光眼多發生在冬春季，一般在強冷空氣入侵的 24 小時內發作。如果強冷空氣襲來，氣溫驟降，眼壓可能出現較大的波動。冷空氣之所以誘發現場采訪光眼，是因為天氣變化時影響體溫調節中樞，能過自主神經干擾血壓而使眼壓波動，進而引起發病。
故青光眼患者在寒冷季節應關注天氣預報，少在照明不足的室處停留，在家中也要保持光線充足；強冷空氣來臨時盡量不外出，在溫暖晴朗的天氣下要適度參加戶處活動，避免眼壓升高；在驟冷熱的天氣情況下要防治感冒，因為咳嗽、打噴嚏等都會誘發眼壓升高。
如何預防青光眼？
上述我們了解了青光眼的病因，下面我們就來說說如何預防青光眼：
少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。這是常見的預防青光眼的方法。
避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以預防青光眼要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以預防青光眼平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。
保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺，對預防青光眼十分重要。
不要暴飲暴食：也是常見的預防青光眼的方法。暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
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