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癲癇是一種常見的疾病，多表現(xiàn)為感覺障礙，肢體抽搐，意識(shí)喪失，行為障礙或植物神經(jīng)功能異常。 癲癇病患者在生活中除了必要的藥物治療以外，在一些日常活動(dòng)中也應(yīng)該注意日常生活習(xí)慣帶來的不便，盡量避免做一些過于刺激自己以產(chǎn)生放電反映的運(yùn)動(dòng)，下面，就為大家介紹一些癲癇病人日常應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

一、飲食

癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食。癲癇患者應(yīng)注意合理膳食，補(bǔ)充足夠營養(yǎng)，在癲癇病人的漫長治療中，某些西藥會(huì)對消化系統(tǒng)帶來影響，導(dǎo)致病人營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、葉酸、鈣、鎂等元素的缺乏。在合理飲食外，注意補(bǔ)充上述物質(zhì)，并多食蔬菜水果。多食粗糧。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，綠色蔬菜含有豐富的葉酸、維生素K，所以病人不能偏食、挑食，必須全面均衡營養(yǎng)，合理飲食。

二、睡眠、休息

過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內(nèi)乳酸堆積，血液偏酸;過度腦力勞動(dòng)使腦局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，會(huì)影響腦細(xì)胞正常活動(dòng)。癲癇病人應(yīng)保證睡眠時(shí)間，成人至少保證每天睡眠7-9小時(shí)，兒童至少8-16小時(shí)。

三、活動(dòng)、娛樂

癲癇病人可以參加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運(yùn)動(dòng)，但不要過于激烈，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故。癲癇病人應(yīng)少看電視，因有些畫面、聲響對視覺、聽覺都有強(qiáng)烈的刺激，尤其一些恐怖場面，對于某一些癲癇患兒，容易誘發(fā)作。對于病情控制較好的病人，每天看電視最好不超過半小時(shí)，對于閃光誘發(fā)癲癇發(fā)作的病人，應(yīng)禁止玩電子游戲。電子游戲能誘發(fā)大腦過度放電，使癲癇發(fā)作。

四、外出

癲癇病人外出時(shí)，一定要隨身攜帶“癲癇治療卡”，以方便急救和及時(shí)與家人取得聯(lián)系。注意飲食，保證充足睡眠，不可過于勞累，禁止去危險(xiǎn)地帶，攀登危巖，靠近絕壁，不要緊靠水庫、河流，不要參觀光怪陸離、陰森恐怖的歷險(xiǎn)宮，避免強(qiáng)裂的音響，彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。洗澡時(shí)不要盆浴，以免突然發(fā)作導(dǎo)致溺水。

以上就是專家關(guān)于癲癇病日常生活的注意事項(xiàng)的介紹，通過上面的介紹想必大家有所啟發(fā)，癲癇患者及家屬朋友要注意這些，幫助癲癇病患者做好日常護(hù)理的工作，這樣可以幫助他們早日擺脫癲癇的困擾，祝您早日康復(fù)！