時間：2014-08-09 來源：新健康xjk.cc 作者： 我要糾錯
癲癇，也就是老百姓俗稱的"羊癲瘋"， 由于調查方法、定義、類型、年齡等各種因素的影響， 癲癇的患病率受地區影響差異很大，如日本較低為3‰～5‰，美國較高，為5‰～10‰，我國的報告為7‰，一般認為，在4‰～9‰， 兒童為5‰～7‰。也就是說， 世界上已有3 000多萬人患有癲癇病， 中國也有900 多萬人患有癲癇病。由于兒童和老年性癲癇病的發病率越來越高。癲癇的治療保健措施如果做好了，那么會降低癲癇的發病幾率，這是對癲癇患者的治療非常有利的一點，其中特別需要強調的是，良好的睡眠習慣是癲癇的治療保健中最重要的一點。在睡覺方面，也有癲癇病人注意事項。正常人對于睡覺的習慣沒有太高的要求與講究，而癲癇病人則不一樣，不良的睡覺習慣很有可能會誘發其癲癇疾病發作，然而，這一點往往是被患者們所忽視的。
癲癇患者睡覺時要注意，保持健康的睡眠方法，由于很多癲癇患者大發作是在夜間發作的，因為癲癇患者在睡覺的時候，呼吸變深變慢，呼出大量的二氧化碳，使體液偏于堿性，很容易激發大腦神經異常放電，造成癲癇患者的大發作。癲癇患者睡覺時應該，保持一個良好的睡眠姿勢，使呼吸暢通，避免由于呼吸困難造成的癲癇發作，保持正常的作息習慣，不要熬夜，不要使自己過于疲勞，以免睡的太深。
癲癇患者睡覺時四肢要暖，由于四肢是陽之本，四肢不暖，一定是腎陽缺乏，應該在睡覺之前把手腳捂暖，手腳、肚臍、后背都要蓋好，如許才干保證睡眠的質量。應養成仰臥位或側臥位的睡姿習慣，最好避免趴著睡的姿勢，夜間發作比較頻繁的患者尤其應該注意。患者睡覺所用枕頭的枕芯應該硬一些，比如可以選用蕎麥皮枕頭，最好不用那種又大又軟的棉花枕頭，以免夜間睡眠時癲癇一旦發作，臉壓在枕頭上阻塞呼吸道。
此外，癲癇患者也應注意避免身心疲憊，而由于過度勞累使全身肌肉代謝加快，致使體內乳酸堆積，血液偏酸，會影響腦細胞正常活動，腦電圖可出現異常電活動，容易誘發癲癇發生。而睡眠不足可使大腦興奮性增高，正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。提高睡眠質量，有利于癲癇的治療，在日常生活中也應注意避免一切癲癇的誘發因素，而防止癲癇的發作。
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