時間：2012-05-20 來源： 作者： 我要糾錯
癲癇病患者能吃鹽嗎?這個問題相信一直困擾著很多人，不光是癲癇病人不能吃太多鹽，常人也不可以，要想健康應少吃鹽，以下是專家解析可供參考。
據調查，大多上海的人都比較喜歡吃咸，因為他們認為：咸則鮮、好廚師一把鹽、“菜咸好下飯”的觀念，喜歡吃較咸的食品，俗稱“口重”。然而，長期攝入大量的鹽對健康的影響和危害非常大，不僅會誘發高血壓，還可能引發胃炎、消化性潰瘍、上呼吸道感染等疾病。另外，食鹽過量還是導致骨質疏松的罪魁禍首。因為腎臟每天會將過多的鈉隨尿液排到體外，每排泄1000毫克的鈉，同時損耗大約26毫克的鈣。因此，鈉與鈣是成反比的，而如果體內的鈣元素缺少的話，便會造成骨鉻體質下降，從而引發起各樣各樣的疾病。同時，在夏季時，有很多人的腿喜歡抽筋，也是由于體內缺鈣而造成的。因此，在生活中一定要及時的補充鈣元素的吸收。
現在人們越來越重視健康了，不論在任何事情上都會考慮到健康的。由于經濟的發展使我們的生活水平得以大大的提高，家庭勞動的社會化，老百姓在外就餐已成為一件很平常的事情，但是對于普通家庭來說，絕大多數時候還是在家吃飯，而家庭主婦的飲食觀念、烹飪方式都會對家人產生潛移默化的影響，因此，可以說家庭主婦對于家人的健康負有很大責任。作為一個合格的現代家庭主婦，不僅要為家人做出美味可口的飯菜，讓家人吃飽吃好，同時也要讓家人吃出健康、遠離疾病的困擾，這些同樣也是癲癇患者應該掌握的常識。只有合理的包含才能避免許多疾病的侵襲，所以這一點是至關重要的。
雖然人們對于健康是很重視的，但是在某些情況下還是比較盲目的。由于現在疾病的泛發，現在已經有越來越多的家庭主婦們知道了高鹽飲食的害處，做菜時也會小心翼翼地控制著鹽的放入量。但要想做出低鹽的健康飲食，光少放鹽還不夠，還要警惕那些含鹽量高的食品。如各類咸菜、火腿、香腸、皮蛋、醬油、味精、腐乳、果脯、牛肉干、魚干、炒貨、臘肉、醬鹵制品等。此外，平時喜歡吃高鹽的零食、小吃等，這些不起眼的食物也是鹽攝入量上升的主要原因。不要只因貪圖一時的口感痛快而帶來對健康的損傷。合理的飲食對于白癜風患者來說是非常重要的，只有合理的飲食才能補充患者所需的各種元素。
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