時間：2012-05-19 來源： 作者： 我要糾錯
患者，女性患者，在生活中留意的種種事項，大家并不陌生，那么在經期有還哪些食物是不能食用的呢？
七類食物不要在經期食用:
1、糖:糖會消耗身體內維生素B與礦物質，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。
2、含咖啡因的飲料：咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
4、乳酪類食物:乳酪是痛經的禍源之一，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
5、高鈉食物:高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
6、高脂食品:牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。
7、冷飲：冷飲進去體內，會導致子宮急劇收縮，是痛經的禍源之一。
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