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冬季氣候干燥，對(duì)于患者來說，本就干燥的肌膚在冬季更難過，在冬季保濕護(hù)膚是一方面需要注意的事項(xiàng)，除了要保濕護(hù)膚外，還應(yīng)多吃些含維生素D的食物，那么缺乏維生素D對(duì)牛皮癬患者來說有些什么影響呢？有哪些食物含有豐富的維生素D呢？補(bǔ)充是不是越多越好呢？

那么維生素D的缺乏到底會(huì)對(duì)牛皮癬患者造成什么樣的影響呢？

維生素D對(duì)骨骼的影響，這里我們說到骨骼的強(qiáng)壯，很多的牛皮癬患者都會(huì)想到鈣。其實(shí)，維生素D對(duì)維持骨的健康也有著不可或缺的作用。一方面，維生素D促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，如果沒有維生素D，鈣是不能被有效吸收的。另一方面，維生素D還可以直接作用于骨骼，促進(jìn)骨的健康代謝。此外，維生素D還具有一定的調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉功能和增強(qiáng)免疫機(jī)制的作用。但是，維生素D本身的生理功能是非常弱的，需要經(jīng)過肝臟、腎臟轉(zhuǎn)化后，成為活性維生素D，才能更好地發(fā)揮其作用。

很多的牛皮癬患者都會(huì)問，既然維生素D這么重要，那它是從哪里來的呢？

人體獲取維生素D有兩種渠道，首先是外源性，包括攝取蘑菇、魚肝油等食物；其次是內(nèi)源性的，人的皮膚中含有維生素D前體，經(jīng)日光照射后變?yōu)榫S生素D。因此，對(duì)于正常飲食的人群來說，每天平均30分鐘的露天光照，就能生成適量的維生素D儲(chǔ)備。如果攝入不足，轉(zhuǎn)化不夠，使用較多，均可導(dǎo)致機(jī)體對(duì)維生素D的需求大于供應(yīng)，就需要額外補(bǔ)充，尤其是牛皮癬患者更應(yīng)該注意維生素D的補(bǔ)充。

兒童牛皮癬患者，因?yàn)楣趋佬枰�不斷生長(zhǎng)，所以對(duì)維生素D的需要量就更大一些。缺少維生素D，兒童生長(zhǎng)緩慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生佝僂病，出現(xiàn)骨骼畸形。應(yīng)根據(jù)缺乏程度來嚴(yán)格控制補(bǔ)充劑量，嚴(yán)重者多使用針劑注射。

一些懷孕的牛皮癬患者，由于胎兒骨骼發(fā)育的需要，對(duì)維生素D的需求增加。許多孕婦出現(xiàn)抽筋等癥狀，雖然積極地補(bǔ)充鈣劑癥狀卻沒有好轉(zhuǎn)。這種情況很有可能是維生素D缺乏導(dǎo)致的，可以每日補(bǔ)充400單位維生素D，這樣才不會(huì)出現(xiàn)以上癥狀。

老年牛皮癬患者，戶外活動(dòng)少、腎功能衰退，活性維生素D生成減少，更需要適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D來預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。絕經(jīng)后婦女和老年牛皮癬患者每日維生素D的補(bǔ)充以400—600單位為宜。

肝腎功能不全的牛皮癬患者，從維生素D到活性維生素D的轉(zhuǎn)化受到影響，也應(yīng)該適量補(bǔ)充，這樣才是對(duì)身體健康最有利的。

這里就有牛皮癬患者問了，維生素D是不是補(bǔ)充得越多越好呢？

如果盲目補(bǔ)充維生素D會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，其中最嚴(yán)重的一種是高鈣血癥，會(huì)有食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈、抑郁等表現(xiàn)，補(bǔ)充前最好檢測(cè)血液中維生素D的濃度。此外，牛皮癬患者還要注意維生素D制劑的選擇，一些人不恰當(dāng)?shù)貑渭兪褂敏~肝油來補(bǔ)充，實(shí)際上魚肝油制劑是維生素A和D的合劑，如果補(bǔ)充維D達(dá)到足量時(shí)，維生素A可能已經(jīng)到了中毒劑量，所以，牛皮癬患者在補(bǔ)充維生素D的時(shí)候一定要遵循醫(yī)囑。

牛皮癬患者在度過冬季的時(shí)候一定要注意保濕護(hù)膚和補(bǔ)充維生素D，特別是新生皮膚，新生皮膚比較細(xì)嫩，容易受到外界的侵?jǐn)_，在冬季，氣候嚴(yán)寒干燥，正是新生皮膚的天敵，保護(hù)好新生皮膚，也是防止牛皮癬加重和復(fù)發(fā)的重要點(diǎn)。