時間：2012-03-29 來源： 作者： 我要糾錯
如何避免白癜風上身
如何避免白癜風的上身?
一、增強自身免疫力
增強自身免疫力是最簡便有效的預防白癜風的方法，平日里可以應該努力保持良好的心態，飲食盡量多樣化，因為飲食中缺乏酪氨酸也會影響黑色素的合成，因此患者應多吃一些富含酪氨酸、鋅、鐵等物質的食物，如瘦肉、蛋、各種動物內臟、牛奶、絲瓜、茄子等新鮮蔬菜及豆制品等。多參加體育鍛煉，強身健體的同時又可以預防疾病。
二：多吃含有酪氨酸及礦物質的食物
平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉、動物肝臟、蛋、豆、菜(新鮮蔬菜、蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。
三：快樂心情
在此相信白癜風患者們都是一個可以說的做不到的問題了吧。但是精神因素對于白癜風的治療的影響是非常大的。因此提醒白癜風患者們一定要坦然面對問題，不要因為自己的不良情緒得意了白癜風。使用白癜風液幫你開心渡過每一天。
四、多吃黑色素食物
據研究表明，吃含有黑色素的食物就可以變黑。就像常喝乳白牛奶的人皮膚就可以越來越白一樣。因此在這里特別的要向白癜風患者們提出，平常的時候多吃一些含有黑色素的多的食物，比如黑芝麻、黑木耳等等。
五：夏季防曬法
作為白癜風患者都知道的陽光暴曬后白癜風會擴散，主要的原因據專家稱一是可能是由于陽光暴曬后黑色素細胞功能亢進，其酪氨酸酶及多巴氧化中間物質遭到破壞，中間物質是一種重要的保護機制，一旦這種保護機制消耗衰退，黑色素便有被破壞的可能;二是可能是由于細胞本身可合成的黑色素的中間物質過度產生或積聚而損傷黑色素細胞，從而發生白斑。因此白癜風患者一定要防曬，夏季外出防曬的小竅門可以選擇使用白癜風液來輕松解決，然后再在其他部位使用防曬霜，這樣對白斑部位就會有雙重的保護。
白癜風雖病因多樣，受遺傳，外界環境因素，個人精神因素，外傷等等因素的影響，但歸根結底，是因為人體免疫力低下讓白癜風有機可趁，預防白癜風更須要從自身開始。
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