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       的臨床表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)局部色素脫失,產(chǎn)生白斑,然后逐漸擴大蔓延,白癜風(fēng)病雖不痛不癢,但此病發(fā)無定處，如果發(fā)展到暴露部位，會影響自身形象美觀，甚至影響患者今后的工作和生活，有些患者得病后羞于見人，性格逐漸變得孤僻，給精神上帶來巨大的痛苦，更有甚者走上了輕生之路。

　　保持樂觀情緒 避免精神刺激。防止因情緒波動誘發(fā)白癜風(fēng)。首先精神要樂觀，心情要舒暢，切勿悲觀急躁。白癜風(fēng)患者要重視心理素質(zhì)的修養(yǎng)，學(xué)會調(diào)適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，要解除一切不必要的思想顧慮。

　　所以北京東方建都白癜風(fēng)研治中心專家提醒廣大患者：不要不把白癜風(fēng)當(dāng)回事，當(dāng)白斑擴散時你可能會后悔;不要太把白癜風(fēng)當(dāng)回事，心理壓力有礙治療。

　　對于白癜風(fēng)白斑，太過輕視是不對的，但是過分看重也是不好的，患者應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，樹立起治療的意識和信心但又不要過分患得患失，這樣才是有效的前提。那么，在治療的過程中北京東方建都白癜風(fēng)研治中心的專家們發(fā)明了一套行之有效的調(diào)節(jié)心理和控制情緒的方法，以便使治療效果能夠很好的表現(xiàn)出來。

　　1. 自我鼓勵法 ：用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。

　　2. 語言調(diào)節(jié)法 ：語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　3. 環(huán)境制約法 ：環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。

　　4. 注意力轉(zhuǎn)移法 ：請你把注意力從消極方面轉(zhuǎn)到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當(dāng)你遇到苦惱時，可以將它拋到腦后或找到光明的一面，則會消除苦惱。

　　5. 能量發(fā)泄法 ：對不良情緒可以通過適當(dāng)?shù)耐緩脚徘埠桶l(fā)泄。消極情緒不能適當(dāng)?shù)厥栊梗�容易影響心身健康。所以，該哭時應(yīng)該大哭一場;心煩時找知心朋友傾訴;不滿時發(fā)發(fā)牢騷，憤怒時適當(dāng)?shù)爻龀鰵?情緒低落時可以唱唱歡快的歌

　　懂得調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒，這不僅僅是面對白癜風(fēng)應(yīng)該做到的，更是生活中應(yīng)該做到的。如果大家都能以平常心來看待白癜風(fēng)，那么白癜風(fēng)的存在將會失去很多不利的成分，也就是說，如果大家都能換個思維，不要把白癜風(fēng)看做是什么疑難雜癥，白癜風(fēng)其實就一無是處了。當(dāng)然，心態(tài)固然要好，但還是要堅持治療以早日徹底擺脫白癜風(fēng)困擾。

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