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　古人云：人生逆境，十之八九。面對(duì)種種難以預(yù)料的挫折，我們應(yīng)該想辦法走出困境。

走出困境

　　1．要樹立堅(jiān)定信念 ：信念是一種巨大的精神力量。一個(gè)人對(duì)于自己所從事的事業(yè)目的越明確，信念越堅(jiān)定，戰(zhàn)勝挫折的毅力就越堅(jiān)強(qiáng)。青年官兵只要樹立了堅(jiān)定信念，就會(huì)有較高的挫折忍受力，就會(huì)用正確的、積極的眼光去看社會(huì)、看生活中的人，面對(duì)逆境就會(huì)不屈不撓，成為戰(zhàn)勝挫折的強(qiáng)者。

　　2．要及時(shí)調(diào)整自己的行為：挫折總是與一定的目標(biāo)相聯(lián)系。當(dāng)個(gè)人所確立的目標(biāo)與集體的目標(biāo)相矛盾或受到條件的限制而無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，應(yīng)考慮用一個(gè)新目標(biāo)代替原有的目標(biāo)，適時(shí)調(diào)整自己的行為，以更好的方式去實(shí)現(xiàn)正確的人生目的。如有的士兵報(bào)考軍校，屢試受挫，未能實(shí)現(xiàn)入學(xué)的愿望。這時(shí)可以通過其他途徑實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，或上函大、夜大，或參加自學(xué)考試，走自學(xué)成才的道路。

　　3．要強(qiáng)化自我控制能力：忍耐是自我控制的主要方式。當(dāng)遇到挫折時(shí)，自覺地控制自己，忍受內(nèi)心的痛苦和不快，不講過激的言辭，不采取沖動(dòng)的行為。

　　4．要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：從主觀愿望講，誰也不希望遇到挫折，但挫折有時(shí)是寶貴財(cái)富，是成功的契機(jī)，如果能以科學(xué)的方法為指導(dǎo)，采取積極的態(tài)度，認(rèn)真思考，分析受挫原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，就一定能在“山重水復(fù)”的困境中，探索到通往“柳暗花明”的途徑而獲得成功。從這個(gè)意義上說，挫折是成功之母。

　　5．要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)：當(dāng)遇到無法避免或無法克服的挫折，如親人生老病死、家庭受到自然災(zāi)害等，要安慰和提醒自己：這是不可抗拒的自然規(guī)律；當(dāng)遇到挫折感到委屈或孤獨(dú)時(shí)，可給親朋好友寫信，或與知心戰(zhàn)友交談，訴說苦衷，聽聽他們的意見和開導(dǎo)；當(dāng)受挫后情緒出現(xiàn)焦慮時(shí)，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，積極從事文娛、體育等活動(dòng)，擺脫不良情緒的困擾。

　　6．要注意借鑒他人成功的做法：古今中外，凡是成功者，都有從挫折到成功的經(jīng)歷。數(shù)學(xué)家陳景潤為了摘取“哥德巴赫猜想”這顆數(shù)學(xué)皇冠上的明珠，曾做了無數(shù)次運(yùn)算，經(jīng)受了千百次失敗，終于創(chuàng)造出了“陳氏定理”，震驚了世界數(shù)學(xué)界。前蘇聯(lián)《鋼鐵是怎樣煉成的》一書中的保爾，克服挫折的精神和百折不撓的毅力，令人折服。這些英模的事跡告訴我們，遇到一些挫折并不可怕，可怕的是不能正確對(duì)待或回避，甚至在挫折中意志消沉，一蹶不振。