轉,右臂屈時收回,右手置于左手腕里側,雙手同時向前擠出,左掌心向后,右掌心向前。重心移至左腿,右腳跟后蹬成左弓步。眼神顧及雙手。
左手翻掌向下,右手向右前伸與左手平,掌心向下,兩手向左右分開與肩同寬。身體后坐,重心移至右腿,左腳尖蹺起。兩臂屈時回收至胸前,兩手掌心向前下方,然后兩手向前上方按出,手腕高與肩平。同時左腿前弓成左弓步。兩眼平視前方。
(8)右攬雀尾。
身體后坐并向右轉,重心移至右腿,左腳尖里扣;右手先向右然后向左下劃弧至左腹前,掌心向上;左臂平屈于胸前,掌心向下,兩手相對成抱球狀。同時重心再移至左腿,右腳收至左腳內側,腳尖點地。眼神顧及左手。其下動作與左攬雀尾相同,惟左右相反。
(9)單鞭。
上體后坐,重心移至左腿,右腳尖里扣;同時身體左轉,兩手在體前向左劃弧,左臂至身體左側平舉,手心向左,右手至左脅前,手心向后上方,眼看左手。
身體重心移至右腿,上體右轉,左腳向右腳靠攏,腳尖點地;右手隨轉體向右上方劃弧,至右側時變鉤手,臂與肩平;左手自下向右上劃弧,至右肩前。視線隨右手移動。
上體微左轉,左腳向左前方邁出,腳跟著地;同時左手隨上體左轉而經面前向左劃弧,右腳跟后蹬稍外展,重心逐漸移向左腿,左腿屈膝前弓,右腿自然伸直,成左弓步;左掌慢慢向前推出,手心向前,右臂成幻手在身體右后方,與肩同高。視線隨左手移動,眼看左手。
(10)云手。
①身體重心移至右腿上,身體漸向右轉,左腳尖里扣;左手經腹前向右上劃弧至右肩前,手心斜向里,同時右手變掌,手心向右前,眼看左手。
②上體慢慢左轉,身體重心隨之逐漸左移;左手由臉前向左側運轉,手心漸漸轉向左方;右手由右下經腹前向左上劃弧至左肩前,手心斜向后;同時右腳靠近左腳,成小開步(兩腳距離約10~20厘米);眼看右手。
③上體再向右轉,同時左手經腹前向右上劃弧至右肩前,手心斜向后;右手向右側運轉,手心翻轉向右,隨之左腿向左橫跨一步;眼看左手。
云手左右各三次,其下:
④同②解。
⑤同③解。
③同②解。
(11)單鞭。
上體右轉,右手由面部前方向右劃弧,至身體右側,翻掌變幻;左手經腹前向右上劃弧至右肩前,手心向內;重心移至右腿,左腳尖點地,眼看左手。上體微左轉,左腳向左前方邁出;右腳跟后蹬,成左弓步,身體重心移向左腿,左手慢慢翻掌,向前推出。
(12)高探馬。
右腳前進半步,重心移至右腿,左腳掌著地成虛步。同時右勾手變掌,兩手掌心翻轉向上,兩肘微屈,兩眼平視前方。身體微向左轉,右手經右耳側向前推出,掌心向前與眼同高;同時左手收至左側腰際,掌心向上,左臂微屈,眼神顧及右手。
(13)右蹬腳。
左手掌心向上,前伸至右手腕之上,兩手交叉,手背相對,隨即向兩側分開,向下劃;同時左腳向左前方邁出一步,身體重心漸漸移至左腳,右腳跟進至左腳內側;兩手繼續劃弧,交叉合抱于胸前,手心向后;兩臂左右分開劃弧,平舉,手心向外,同時右腿屈膝提起,向右前方慢慢蹬出,眼看右手。
(14)雙峰貫耳。
右腿收回,膝蓋提起,左手由后向上向前下落,右手心也翻轉向上,兩手同時向下劃弧分落于右膝蓋兩側,手心均向上;右腳向右前方落下變成右弓步,同時兩手下垂,慢慢變拳,分別從兩側向上向前劃弧至臉前成鉗形狀,拳眼都斜向后方,眼看右拳。
(15)轉身左踏腳。
左腿屈膝后坐,身體重心移至左腿,上體左轉,右腳尖里扣;同時兩拳變掌,由上向左右劃弧分開平舉,手心向前,眼看左手。
身體重心再移至右腿,左腳收到右腳內側,腳尖點地;同時兩手由外圈向里圈劃弧合抱于胸前,左手在外,手心均向后;眼平看左方。
兩臂左右劃弧分開平舉,肘部微屈,手心均向外;同時左腿屈膝提起,左腳向左前方慢慢蹬出;眼看左手。
(16)左下勢獨立。
①左腿收回平屈,右掌變勾手,左掌向右劃弧至右肩前;眼神顧及右手。
②右腿屈膝下蹲,左腿向左后方伸出成左仆步,左手下落,眼神顧及右手。
③身體左轉,以左腳跟為軸,腳尖外撇,隨即右腳尖里扣,右腿后繃,左腿前弓;左手從左腿內側劃弧上抬成立掌,掌心向右,同時右手旋時將勾手置于身后,眼神顧及左手。
④右腿提前平屈,腳尖自然下垂;右勾手下落變掌,由后下方向前擺出,屈臂立于右腿上方,肘膝相對,掌心向左;左手落于左胯旁,掌心向下,眼神顧及右手。
(17)右下勢獨立。
①右腳落于左腳前,左腳以腳掌為軸向左轉,身體亦隨之轉動,右手隨身體轉動向左側劃弧,至左肩前,手心斜向后方;同時左手后平舉變勾手,眼看左手。
②以下動作與“左下勢獨立”的②、③、④相同,但左右方向相反。
(18)左右穿梭。
①身體微向左轉,左腳向前落地,腳尖外撇,右腳跟離地,兩腿屈膝成半盤式;同時兩手在左胸前成抱球狀(左上、右下),然后右腳收到左腳的內側,腳尖點地;眼看左前臂。
②身體右轉,右腳向右前方邁出,屈膝弓腿,成右弓步;同時右手由臉前向上舉并翻掌停在右額前,手心斜向上;左手先向左下再經體前向前推出,高與鼻尖平,手心向前;眼看左手。
③身體重心后移,右腳尖略向外撇,隨即身體重心再移至右腿,左腳跟進停于右腳內側,腳尖點地,同時兩手在右胸前成抱球狀(右上、左下),眼看右前臂。
④同②,只是左右相反。
(19)海底針。
右腳向前跟進半步,身體重心移至右腿,左腳稍向前移,腳尖點地,成左虛步;同時身體稍向右轉,右手下落經體前向后,向上健時至肩上耳旁,再隨身體左轉,由右耳旁斜向前下方插出,掌心向左,指尖斜向下;與此同時,左手向前、向下劃弧落于左胯旁,手心向下,指尖向前;眼看前下方。
(20)閃通臂。
上身稍向右轉,左腳向前邁出成左弓步;同時右手由體前上提,掌心向上翻轉,右臂平屈于頭上方,拇指朝下;左手上起向前平推,高與鼻尖平,手心向前;眼看左手。
(21)轉身搬攔捶。
身體后坐,重心移至右腿,左腳尖里扣,身體向右后轉,重心再移至左腿;同時右手隨轉體變拳,自右向下經腹前劃弧至左時旁,拳心向下;左手弧形上舉至左額前,掌心向外;兩眼平視前方。
身體右轉,右腳收回后再向前邁出,右腳尖外撇,右拳經胸前向前方翻轉撇出,拳心向上;左手落于左胯旁,掌心向下;眼神顧及右手。
身體重心移至右腿上,左腳向前邁一步;左手上提經左側向前平行劃弧攔出,掌心向前下方,同時右拳收到右胯旁,拳心向上,眼看左手。
左腿前弓,右拳向前方打出,拳眼向上,左手附于右前臂里側,眼神顧及右手。
(22)如封似閉。
右手邊翻掌邊由左腕下向前伸出,右拳同時變掌,待左手行至右手背處時,兩手分開,與肩同寬,手心向上,平舉于體前;
上體后坐,重心移至右腿,左腳尖翹起,同時兩臂屈時、兩掌翻轉向下、收至兩肋前;右腿自然伸直,左腿屈膝成左弓步;同時兩手向前上方推出,手心向前,與肩同寬,眼看前方。
(23)十字手。
重心移至右腿,左腳尖里扣,向右轉體。右手劃弧至右側,與左手成兩臂側平舉,兩臂微屈,同時右腳尖略外撇,成右弓步;眼神顧及右手,隨即重心移至左腿,右腳尖里扣,然后右腳向左收回,兩腳平行站立與肩同寬;兩手向下經腹前向上劃弧交叉于胸前,右手在外,兩手掌心向后;兩眼平視前方。
(24)收勢。
兩手向外翻掌,手心向下,兩臂慢慢下落,停于身體兩側,眼看前方。
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