叩齒療法是通過(guò)上下牙齒有節(jié)律的相對(duì)叩擊運(yùn)動(dòng)鍛煉,以防治疾病的一種方法。
本療法并作為防病健身的常用方法之一，在我國(guó)已有悠久的歷史,如唐代孫思邈在《養(yǎng)生
記》中載：“侵晨一盤(pán)粥，夜飯莫教足。撞動(dòng)景陽(yáng)鐘,叩齒三十六�！庇捎诒警煼ê�(jiǎn)便易行，不受條件限制，流傳應(yīng)用廣泛。
[基本內(nèi)容]
有節(jié)奏地叩擊上下牙齒，一般先叩兩側(cè)臼牙40次左右，然后再叩門(mén)牙30-40次，每日3次。叩齒時(shí)，要求精神放松，口唇輕閉。一般認(rèn)為叩齒不僅能促進(jìn)局部氣血運(yùn)行通暢，而且也能作用于局部經(jīng)絡(luò)，以堅(jiān)固牙齒、延緩牙齒脫落等。
[臨床應(yīng)用]
本療法主要用于牙痛.牙周炎和牙齒松動(dòng)、脫落等，并作為氣功導(dǎo)引中常用的保健方法之一。
[注意事項(xiàng)]
l、本療法必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，方可見(jiàn)效。
2、如叩齒時(shí)，口中唾液分泌增多，應(yīng)將唾液緩緩咽下，不可吐掉。
3、患有口舌糜爛和口腔炎時(shí)不宜應(yīng)用本療法。如治療過(guò)程中口腔有炎癥，可暫停數(shù)日，待炎癥愈后再施用本療法。
4、如用于治療疾病為主，可配合應(yīng)用其他療法。
[按語(yǔ)]
本療法不僅用于治療牙病，而且是中醫(yī)養(yǎng)生保健方法之一，不受條件限制，推廣應(yīng)用較易。
