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按摩工具：大浴巾兩條，按摩油或潤膚露，濕紙巾、爽身粉

　　預防感冒穴位按摩法

　　推脾經

　　Step 1　先鋪上大浴巾讓寶寶躺下，再在寶寶的手掌上涂上按摩油或潤膚露，加以輕揉。

　　Step 2　在寶寶拇指以下的手掌位作出向上輕拍的動作，約進行50-100次，這有助除痰。

　　推肺經

　　Step 1　先讓寶寶躺臥在浴巾上，在其小手上涂上按摩用品，加以輕揉。

　　Step 2　在寶寶的無名指指頭上，輕揉其指紋部位約300次，有預防咳嗽的功效。

　　揉肺俞及推肩胛骨

　　Step 1　讓寶寶俯臥在大浴巾上，在其背部涂上按摩用品，并加以輕揉。

　　Step 2　用兩只拇指在寶寶后背的肩胛骨位置加以輕揉50下，或作上下推按肩胛骨300次，可增強寶寶的肺功能。

　　治療感冒穴位按摩法

　　推坎宮

　　Step 1　讓寶寶先躺臥在大浴巾上，并在寶寶的額頭上涂上按摩用品加以輕揉。

　　Step 2　用兩只大拇指從寶寶眉心處向左右兩邊推。當寶寶頭痛發熱時，替他進行這套按摩，有助于減輕頭痛所引致的不適。

　　揉膻中

　　Step 1　寶寶躺臥在大浴巾上，在其心口位置涂上一些按摩用品并加以輕揉。

　　Step 2　以中指在寶寶心口位置輕揉50-100次左右，或以雙手拇指在相同位置向左右兩邊推50-100次。這有減少咳嗽的功效。

　　揉迎香

　　Step 1　寶寶躺下后，在其鼻上涂一點點按摩用品。

　　Step 2　用左右兩只食指指腹，在寶寶的鼻翼兩邊輕輕揉動，次數為20次，具通鼻之效。

　　揉豐隆

　　Step 1　先讓寶寶平躺在浴巾上，在其小腿上涂上按摩用品。

　　Step 2　在寶寶小腿中間偏外側位置輕揉50-100次，若經常做，同樣具去痰作用。

　　注意事項

　　1、進行按摩前，媽媽應先將指甲修短，以免抓傷寶寶。

　　2、替寶寶按摩時力度要適中，不可過重，以免傷著寶寶。

　　3、按摩油宜選擇不易令寶寶敏感的種類。如不用按摩油，可用嬰兒潤膚露代替。

　　4、替寶寶按摩時宜播放一些柔和的音樂，可令寶寶更易進入松馳狀態。

　　5、按摩次數要根據每個寶寶的需要而定。

　　替寶寶按摩應持之以恒才會見效。