時間：2009-07-09 來源： 作者： 我要糾錯
6、 刷牙時刮刮舌苔防胃炎。
據國內外的統計資料，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應注意口腔衛生才是，每天晨起刷牙時刮去舌苔，對人對己都有好處。
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| 第 1 頁：優質牙刷 |
| 第 2 頁：好牙膏 |
| 第 3 頁：牙刷毛 |
| 第 4 頁：必須掌握正確的刷牙方法 |
| 第 5 頁：何檢驗刷牙的效果 |
| 第 6 頁：刷牙時刮刮舌苔防胃炎 |
| 第 7 頁：感冒后最好換牙刷 |
| 第 8 頁：餐后十分鐘是刷牙黃金時間 |
| 第 9 頁：刷牙不當易得氟牙癥 |
| 第 10 頁：教兒童刷牙的三個階段 |
| 第 11 頁：加強對牙齒的保健 |
7、 感冒后最好換牙刷。
有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經醫治而仍綿綿不斷，除與個體抵抗能力差外，還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話，感冒也更不容易痊愈，或更容易反復。因此，牙刷應放在通風干燥處，如果患過感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預防和控制。
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8、 餐后十分鐘是刷牙黃金時間。
一般來說，吃完食物后的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期，因為此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峰，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質，形成脫鈣現象，造成蛀牙。
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9、 刷牙不當易得氟牙癥。
含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但同時具有副作用，如果使用不當，易導致氟牙癥。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小，攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點，這就是氟牙癥。嚴重時可使牙齒變黃，表面粗糙，容易缺損。不少中外學者通過科學研究發現：齲齒減少的同時，患氟牙癥的兒童卻在增加。原因是對于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導致氟牙癥。因此，對于使用含氟牙膏，應該有一個正確的認識，并且掌握正確的方法。
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10、 教兒童刷牙的三個階段。
第一階段：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約從六個月開始就要給寶寶“刷牙 ”了。當然這里所說的刷牙并不使用牙刷，而是父母用干凈的紗布包裹自己的食指沾凈水幫寶寶清洗口腔，洗
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