問：我是一名在校大學生，平時喜歡打籃球，有時感冒了就去打場球，出身汗，覺得感冒癥狀會減輕。可聽人說，感冒后最好別運動，弄不好會得心肌炎，有那么嚴重嗎？
答：生活中，不少人認為感冒了不用吃藥，鍛煉鍛煉，出點汗就會好。其實這樣是不對的。感冒后運動一下出些汗，有可能使感冒癥狀得到緩解，但這種情況多見于少數體質較強、感冒初期或癥狀較輕的人。對于多數人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。
感冒是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵御入侵的病毒，要動員體內的防御系統與之斗爭，表現為一定限度內的體溫升高，白細胞增多，細胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均增強。同時，體內的新陳代謝也加快，以提高機體的抗病能力。這時，為機體創造有利的抗病條件甚為重要，適當的休息就是重要的一條。如果感冒后再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性增高過度。體內的能量物質及糖、脂肪、蛋白質等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統的負擔。
當感冒合并細菌感染時，致病細菌大多為溶血性鏈球菌，少數為肺炎球菌，患者如不及時休息和治療，除了可繼發鼻竇炎、支氣管炎外，還有可能引起風濕病、腎炎等。流感病毒引起的流感，患者除有常見的感冒癥狀外，全身癥狀較重，還可能進一步引起肺炎等嚴重并發癥，甚至繼發病毒性心肌炎。因此，感冒后應在醫生指導下服藥、休息，并多飲水，切不可用鍛煉的方法來“治療”。
