優(yōu)雅的舉止或動(dòng)作的基本功在于。學(xué)會優(yōu)雅的站姿更是成為優(yōu)雅美女的第一步，一定要站出素質(zhì)，站出魅力。
A.優(yōu)雅站姿StepA
平肩、直頸、下頜微向后收，兩眼平視。
雙手自然下垂，手臂自然彎曲，雙腿要直，膝蓋放松，大腿稍收緊。
雙腳并齊，兩腳跟、腳尖并擾，身體重心落于前腳掌。
B.優(yōu)雅站姿StepB
伸直背肌，雙肩盡量展開微微后護(hù)，挺胸。
重心從身體的中心稍向前方，并盡量提高；另外，雙掌輕輕搭在一起置于胸前乳房下方，肚臍上方的位置，會在視覺上使身體重心上移，顯得雙腿更加修長。
Note.
不雅站姿要盡量避免
雙腳打開站立或雙手環(huán)抱胸前的，看起來都不雅觀。女性的基本是雙腳并齊，腳跟、腳尖并擾。
在鏡子前檢查
保持優(yōu)雅最重要的是檢查自己的。每天站在能照到全身的鏡子前來確認(rèn)。此外利用街頭櫥窗來隨時(shí)隨地檢查自己的也有效。不僅是，如果能養(yǎng)成每天確認(rèn)自己服裝、表情等習(xí)慣會更好。
