夏季，在炎熱的刺激下，人們的中樞神經處于緊張狀態，易出現消化能力減弱，胃口不開，食欲不佳等癥狀。由于夏天人體氣血趨于體表，調養應著眼于清熱消暑、健脾益氣。
多年來常用的祛暑藥一般有：
“人丹”：它主要由薄荷腦、冰片、丁香、兒茶及芳香健胃藥物等組成。用來祛風、舒氣、生津、健胃，主治消化不良、腸胃不適、惡心嘔吐、腹痛腹瀉、傷風感冒、中暑眩暈、暈車暈船等癥狀。
“十滴水”：主要由樟腦、大黃、小茴香等組成，有健胃、驅風作用，用于因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等癥狀。
“藿香正氣膠囊”：主要由廣藿香、紫蘇葉、法半夏等十三味中藥組成，是近千年來中醫解表化濕、理氣和中的首選方藥。臨床適用于暑、濕、風、寒引起的傷風感冒、頭痛胸悶、腸胃不適、消化不良、嘔吐腹瀉等及其綜合癥狀，現亦用于水土不服、酒后護理，有標本兼治的作用。
以上例舉的是三種大家熟悉常用的藥品。我本人從事中草藥的調配、管理多年，對每味藥物的功能、主治、配伍都有了比較深刻、全面的了解，根據個人體會，也總結出幾個防暑降溫的小偏方，介紹如下：
在“霍香正氣膠囊”中我們提到了中草藥藿香，這味藥還可以根據不同的癥狀，與不同的中草藥配伍成不同的小方劑。如：藿香與蒼術、厚樸、半夏等同用，可以治療食欲不振、惡心嘔吐；與滑石、黃芩、茵陳蒿等同用，可以用于濕溫初起、濕熱并重者；與半夏配伍，止嘔效果更佳；與黃連、竹茹配伍，治療濕熱引起的嘔吐；與黨參、甘草相配，用于脾胃虛弱性嘔吐；與砂仁、半夏配伍，可治療妊娠引起的嘔吐。
我試配的幾種涼茶，經驗證療效也不錯。
菊花、金銀花、山楂片各10克，加水配制成涼茶，有防暑降溫的作用。
綠豆100克，酸梅50克，竹茹10克，共煎取汁，加入白糖，涼后代茶頻飲，可用于暑熱、煩躁、燥熱等癥。
白菊花、決明子、槐花、枸杞子各10克煎水，代茶涼飲，適用于暑天頭昏目眩、高血壓等癥。
竹葉心、麥冬心、蓮心、佩蘭、桑葉各6克煎水，對于暑熱所致的胸悶汗多、心煩口干、疲憊納差等癥有很好的治療效果。
