時間：2019-10-11 來源： 作者： 我要糾錯
緊身褲似乎有一種神奇的魔力，可以讓女生為之著迷。穿上緊身褲，女性的整個腿型就好像被修正過一樣，顯得筆直、性感。但是長期穿緊身褲會導致陰道炎。
長期穿緊身褲易誘發陰道炎
女性陰道經常分泌一種能殺滅病菌的酸性液體，外陰部經常處于潮濕狀態。穿普通的內褲和外褲，空氣流通，潮氣容易發散。如果穿緊身褲，濕氣不僅不容易散發，而且還增加出汗，使下身發出一股難聞的氣味。
人體中有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大腸桿菌、霉菌、厭氧菌等組成的菌叢，它們互相之間處于一種平衡的狀態，其中厭氧菌最適宜在封閉、陰暗和濕潤環境下繁殖，冬天雖然天氣相對較冷，但是少女四肢運動活躍，而褲襪、緊身褲等一穿就是十多個小時。在長時間的緊緊包裹之下，很容易制造適合厭氧菌大量繁殖的環境。正常情況下，陰道內的厭氧菌含量為70%左右，但是經過這樣的“環境培養”，將使其含量大大增加。菌群比例失調，炎癥便產生了。光是下腹部緊身衣，容易導致陰道內溫度升高、pH值升高，不利于分泌物流暢，誘發陰道炎。
那么，平時女性該如何預防陰道炎呢
1. 單獨清洗內褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，進行陰道炎的預防內衣褲一定要單獨洗哦。
2. 控制血糖，正確清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，進行陰道炎的預防在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用PH值弱堿性產品。
3. 放棄濫用抗生素
也是常見的陰道炎的預防措施。咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
4. 不要過度清洗陰部
在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，每天用溫開水（沒有特殊炎癥，不必使用陰部洗液，只用清水就可以了）清洗外陰2-3次，通過清潔來做好陰道炎的預防保健。
5. 盡量保持下體部位的干爽
平時盡量穿棉質通風的內外褲，保持干爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，保證每天更換內褲，并在洗凈后放在日光下晾曬，內褲要選擇透氣性好、舒適柔軟的棉質，以免滋生細菌，從而達到陰道炎的預防。
6. 重視懷孕時的護養
陰道炎的預防在妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。
7. 正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕，這也是陰道炎的預防關鍵的一點。
8. 注意飲食
1）辛辣類：主要包括有如肉桂，花椒，丁香胡椒等。這類食物都是平時做菜時的作料，但在陰道炎患者患病期間或是女性的經期使用這些辛辣刺激性的食品，否則容易導致痛經，經血過多等都是陰道炎的飲食禁忌
2）油炸類：因為受體內分泌的黃體酮的影響，陰道炎患者期間或經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。陰道炎的飲食禁忌此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，，容易出現粉刺，痤瘡，毛囊炎還有黑眼圈。另外，由于經期脂肪和水的代謝緩慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
3）舍冷類：就是我們在生活中常說的寒性食物，如梨，香蕉，石耳，石化。第二等。這些食物太多有清熱解毒，滋陰降火的功效，平時使用對人體有一定的益處，但在經期應盡量避免吃這類食物，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。
4）影響性功能的食品：如棱角，哎白，冬瓜，街籃，蕨菜，兔肉，黑木耳，大麻仁等都是陰道炎的飲食禁忌。
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