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癲癇是一種很常見的精神類疾病，在日常生活中導致癲癇發作的誘因有很多，那么一個人睡眠質量的好壞和癲癇之間有無關系呢?為了更好的預防癲癇病的發生，下面我們就來了解一下。

有資料顯示，睡眠困難的癲癇患者大多有一定的心理問題。癲癇的發病可能和患者的身體素質以及性格有關，同時臨床診斷也顯示精神刺激常是癲癇的一個誘發因素,各種壓力刺激確能誘發癲癇發作。

除此之外,癲癇患者由于疾病纏綿,時常失去治愈的信心,產生自卑的心理,情緒抑郁;加之來自社會和家庭的不良刺激等,都給患者造成比較眼中的心里障礙。所以說對癲癇患者進行心理治療是必要的，尤其是處于青春期的癲癇病患者心理顧慮比較多，因此心理治療必不可少。

其次,癲癇患者務必要保證充足的睡眠,避免熬夜,養成按時睡覺的習慣,睡眠不足很容易導致癲癇發作。若條件容許,癲癇病患者最好午睡，除此之外癲癇患者要注意睡眠姿勢,養成仰臥或側臥的睡眠姿態,盡量避免俯臥睡姿,尤其是夜間癲癇多發的患者要更加注意睡眠姿勢，防止睡眠姿勢不當造成癲癇的發作。

通過以上描述我們了解到，對于癲癇患者而言，良好的睡眠很有助于癲癇的治療，反之則有可能導致疾病的復發，因此，在日常生活中患者務必要保證足夠的睡眠，從而有效預防癲癇的復發。