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      睡眠質(zhì)量高也能預(yù)防癲癇發(fā)作

      高質(zhì)量的睡眠，讓人神清氣爽，可以的發(fā)作。

　  睡眠對(duì)于的影響是顯著的，二者之間相互作用、密切相關(guān)。發(fā)作對(duì)于睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠效率等具有顯著的影響，同樣睡眠覺醒周期也影響癲癇的發(fā)作。在群體中，至少有25％的患者發(fā)作與睡眠有關(guān)。睡眠相關(guān)性是指那些于睡眠期發(fā)作或睡眠期間更容易發(fā)作的。無論是何種原因所致的癲癇，不規(guī)律的睡眠—覺醒周期或睡眠不足等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關(guān)性癲癇的促發(fā)因素。

　　睡眠相關(guān)性患者中相當(dāng)部分可能存在心理問題。一方面，的發(fā)病可能與患者的素質(zhì)、性格有關(guān)；另一方面，臨床觀察也證明精神刺激常是的促發(fā)因素之一，各種壓力刺激確能誘發(fā)發(fā)作。此外，患者由于疾病纏綿，常對(duì)治療失去信心，產(chǎn)生自卑感，情緒抑郁；加之來自社會(huì)和家庭的不良刺激等，均可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙。因此對(duì)患者進(jìn)行心理治療是必要的。

　　另外，對(duì)于兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養(yǎng)成每日按時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，因?yàn)樗�眠不足是一個(gè)常見的誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素。如果有條件，兒中午最好能午睡。另外，還要注意睡眠姿勢(shì)，養(yǎng)成仰臥或側(cè)臥的睡眠姿態(tài)，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發(fā)作頻繁的兒童更應(yīng)避免。

　　患者存在睡眠障礙時(shí)，由于睡眠障礙能夠降低癲癇發(fā)作閾值，可能引起發(fā)作的次數(shù)增加，因此對(duì)于睡眠障礙應(yīng)當(dāng)進(jìn)行必要的藥物治療。鎮(zhèn)靜催眠藥物既可治療某些類型的睡眠障礙，又可以協(xié)同治療患者的睡眠障礙。