時間：2012-05-20 來源： 作者： 我要糾錯
哪些運動適合癲癇病患者
癲癇雖然隨時都有可能發作，但患者要有適合自己的運動，不僅鍛煉身體，而且可以調節大腦神經，有助于疾病的治療。
(1)適合患者的活動方式：
慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。
散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結束后，既能松弛緊張的肌肉，又能調節大腦神經。
打太極拳：太極拳是一種非常好的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念、學會用氣就更好了。
(2)患者不宜參加的體育項目：
攻擊性、沖撞性、對抗性強的體育活動。這一類體育活動方式最容易導致外傷，造成人身傷害，還會由于運動方式過于激烈，引起發作。
劇烈的個人鍛煉方式。如快速奔跑、長距離大運動量奔跑、游泳等。這些活動或鍛煉方式，會突然加快心動速度，也會造成短暫低氧，大運動量鍛煉，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發發作。
長時間用腦的活動方式，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度，下象棋也應加以節制，而在這些活動后應盡快做些體力活動，進行調節。
(3)患者其他注意事項：
不宜長時間看書或大聲朗讀，尤其對于原發性閱讀的患者。
遠離各種污染源，包括農藥污染、化學污染、聲及光污染(包括打電子游戲機、夜總會、卡拉OK場所以及各種高噪音工場或車間等)等，這些污染都可直接作為誘因而誘發發作。
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