時間：2012-05-20 來源： 作者： 我要糾錯
有癲癇病的人適合做什么運動？都知道患有癲癇的人都不能做危險的高空工作和運動量大，帶有刺激性的運動，那反過來說，他們適合做哪些運動呢？
癲癇患者雖然不可以做過累的運動，但這并不表示他們不能運動，只不過所選擇的運動量相對來說較小而已。
適當運動對癲癇患者是十分有好處的，那患有癲癇病的人適合做什么樣的運動？
散步
時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。
慢跑
不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。
氣功
練氣功最符合靜養(yǎng)的原則，是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達到較高境界，對調(diào)節(jié)機體機能有較大功效。
還有一個就是練習太極拳，這對老年癲癇病人是個不錯的戶外運動。以上這些都是癲癇病人適合做的運動，但是要提醒大家一點的是，預知自己會癲癇發(fā)作的跡象，就不要單獨的外出活動。要以自己的生命安全著想。
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