時間：2009-09-30 來源： 作者： 我要糾錯
股民眼睛長時間注視各類大小不同的電子屏幕，容易引發“干眼癥”。
專家推薦正確的炒股之道——
●不貪買多種股票；
●行情賺八分飽；
●心中價位一到即到市場買賣，而非執意等到“最高價”或“最低價”；
●下決心設立獲利點或虧損點，理智對待財富波動，及時抽身。
新年長假即將結束，鼠年股市即將迎來開鑼聲。近幾天，已經有不少股民頻頻上網關注海外股票市場進行“熱身”，大有摩拳擦掌準備殺入鼠年股市大炒一番的態勢。然而在節前的幾波急挫的行情中，不少股民不僅身家縮水，而且還搞到夜不能寐、焦慮不安，生理健康和心理健康均受到了股市的拖累。
對此專家指出，2008年中國的股市行情仍有諸多不明朗因素，股市的起落也許會非常頻繁。為此，在鼠年股市開市前，醫學專家告誡廣大股民，炒股一定要有健康的心理，在“股海”奮戰的同時要密切留意自己的健康狀況，尤其是那些本身就患有慢性疾病的中老年股民。
指數猛跌，老股民血壓驟升
1月28日，滬深股指分別暴跌7.19%和6.45%，雙雙以長陰線報收。其中上證綜指連續跌破4700點、4600點和4500點三道整數大關，再次創出近期調整以來的新低4409.08點。
這一天，對于今年初涉股壇的老關來說，簡直像世界末日一樣可怕：他剛剛重金買進了一只權重股，而這只股票恰恰在這一天跌停。這天晚上，老關從證券市場回家，滿腹心事卻不敢告訴老伴。晚飯后，老關立馬打開電腦，登錄一個股票論壇，看能不能在上面找到一些力挽狂瀾的高招。其間，老關覺得頭有點痛，但由于精神太過集中，他沒怎么在意。直到晚上12時多，老關才在老伴的一再催促下上床睡覺。
凌晨時分，老關覺得胸口陣陣劇痛，呼吸困難，身上直冒冷汗。老關連忙叫醒老伴，在家人的攙扶下到醫院急診。經檢查，老關被診斷為心肌梗塞。接診的醫生分析，老關本身就有高血壓，由于受到股市波動影響，情緒起伏大，再加上熬夜，導致血壓上升，繼而誘發了心肌梗塞。
炒股引發健康七大危機
其實，自從2006年下半年中國股市進入牛市以來，隨著炒股人數的增加，類似老關這樣的病例在各大醫院經常出現。為此，醫學專家歸納了以下七種危害股民健康的危險因素：
情緒失控易心梗中風
專家指出，高血壓和糖尿病患者如果長期處于緊張和焦慮的情緒中，容易引起血流加速、心跳加快、血管收縮劇烈，冠心病患者容易舊病復發，腦血管病人則容易導致腦血栓、腦出血等急癥。因此，有高血壓、心臟病、糖尿病等基礎病的人炒股一定要當心，這些潛在的疾病會受外界刺激影響，誘發腦出血、心臟病、猝死、腦卒中、偏癱等問題的出現，帶來生命危險。
建議：高血壓及心腦血管病人不宜炒股。如果實在要炒股，一定要按時服藥，并隨身攜帶藥物。
持續仰頭 頸椎病復發
腰酸肩痛、頸椎發麻……這是不少股民長時間對著顯示屏和電腦的后果。“有些股民為了緊盯行情，長時間對著顯示屏和電腦不動，結果肩、背肌肉出現疼痛、酸脹、麻木、骨質增生等癥狀。”廣醫一院康復科醫生指出，尤其是中年人，一般從35歲后就開始鈣流失，其肌肉、韌帶的彈性不如年輕人靈活，對頸椎的支撐能力下降，頸椎和腰椎就更容易勞損了。
建議：平視著看股市行情屏幕對脊椎的影響最大，略微仰著頭看屏幕，可能會好一些；此外，要想減輕頸椎、腰椎酸痛的癥狀，還可進行局部按摩。同時，建議通過電腦炒股的市民在電腦前每坐30至40分鐘后，就要站起來活動10分鐘，有空還要勤轉脖子。
緊盯屏幕誘發干眼癥
很多年輕股民為了看行情，每天幾乎不間斷地對著電腦，即使在外出辦事的路上，也利用手機小屏幕看行情；而不擅長電腦操作的“銀發股民”則每天在證券公司營業廳看紅紅綠綠的大屏幕。這些股民由于長時間注視各類大小不同的電子屏幕，眨眼的次數減少，使角膜得不到充分的滋潤，從而引發“干眼癥”。除了干眼癥，眼科專家還指出，股市大盤上紅紅綠綠的股票行情在瞬間不停地變換，它的亮度和彩色反差很大，易損耗視網膜。短期可能引起視疲勞，但長此以往，則可能加快視力退化。
建議：股民不要長時間一直死盯著顯示屏，可看一會兒，然后走出去，適當地遠眺，看些綠色植物；“辦公一族”每天要控制用電腦時間。即使在看電腦時，也要提高效率，不要一天8小時以上都泡在電腦前；對于有干眼等眼疾的患者，可適當滴些人工淚液。
指數上落輾轉難眠
許多人對股市一竅不通，只是看到或聽到有人賺了大錢，便盲目跟進，投入了大量甚至是全部的積蓄在里面。結果心理上沒有對它的后果有足夠的認識，一旦受到挫折，便會導致心理上的疾病，產生了焦慮癥。最近南京有位女士就因為擔心股票的漲跌，已經有一個星期睡不著了，嚴重的失眠癥引發了重度的神經衰弱。記者在采訪中更了解到，有些股民甚至由極度焦慮引發了精神崩潰，有的人甚至產生了自殺傾向。
建議：股民或是準股民，入市首先要有充分的思想和心理準備，如果發現自己心理上有焦慮的苗頭，要及時去看心理醫生。
飲食不規律 老胃病復發
大部分股民像上班族一樣，早上9時左右趕到交易大廳，下午股市停盤后才離開，中午也不回家，在門口隨便吃個盒飯就打發了。飲食的不規律加上空氣的渾濁給股民的身體健康帶來了巨大的安全隱患。
專家指出，心理壓力過大時，胃腸道的交感神經與迷走神經的抑制和興奮機能就可能失調，從而出現胃酸分泌過多、嘔吐、腹脹、便秘、暴飲暴食或厭食等一系列胃腸道功能紊亂的癥狀。如果胃酸分泌過多的話，一些原本有胃潰瘍的老病號更容易引發胃出血。
建議：股民要合理安排自己的一日三餐。天氣炎熱時，飲食宜清淡，多吃蔬菜、水果等容易消化的食物。
憋尿憋出前列腺炎
股民常因擔心一不留神錯過股指的波動影響了收益，經常不喝水或憋尿。“膀胱充盈相當于細菌培養基。”專家提醒，中年以上男性往往有前列腺增生現象，如果久坐不排尿，細菌容易在體內滋生，易產生尿路感染和前列腺炎。因此，有尿要及時排空，以免毒素在體內聚集。
建議：不要長時間坐著，多喝水、別憋尿，有利身體排毒。
下肢不動易有血栓形成
不少股民由于長期久坐不動，血流自然緩慢，雙下肢可引起靜脈血栓。出現靜脈栓塞，下肢會有疼痛、腫脹感。血栓一旦進入肺部，則可能出現肺栓塞，直接危及生命。
建議：股民應定時起身活動腿腳，在室內走動走動，促進血液流通。
心理失衡易爆發
“急性炒股綜合征”
“炒股和性格有關，特別急躁、情緒不穩定者不適宜炒股，經受不起打擊可能演變成‘急性炒股綜合征’。”心理專家認為，人的性格、能力、興趣愛好等心理特征各不相同，并非人人都能投入“風險莫測”的股市中去。
炒股炒出心理障礙
甚至引發精神疾病
“我們臨床見過不少炒股炒出心理障礙的人群，仔細分析后發現，這些患者本身就沒做好炒股的‘心理準備’，或是他們性格有缺陷不太適宜炒股。”武警廣東總隊醫院心理科李偉主任介紹，炒股漲跌太大對人的精神會產生強烈刺激，不少人容易出現心理失衡。“沒有耐挫能力的人無法理智接受炒股失敗，很容易造成經常性或突發性的‘急性炒股綜合征’。”李偉表示，此類患者輕則怨天尤人、長吁短嘆，產生恐懼、幻覺、焦慮、妄想等心理障礙，重則精神完全崩潰，甚至可能引發精神疾病或想不開自尋短見。
膽汁質性格人群
不太適宜炒股
“炒股能否成功很多時候比的是個人對市場分析、反應速度、消息資源等‘技術含量’較高的技能的把握程度，但其實，心態和性格也是成敗的關鍵因素之一。”李偉介紹，人的性格可分為膽汁質、抑郁質、多血質和黏液質四種類型。“不同性格的人投資理財的選擇應該不一樣，因為有的人的性格可以‘穩坐釣魚臺處變不驚’，有的則不太適合大起大落、風險指數較高的投資方式。”李偉表示，其中最為典型、分處兩個極端的就是“膽汁質”和“黏液質”兩種類型性格的人群。
李偉介紹，膽汁質類型的特征是好沖動、情感發生快且強烈、動作迅速、對自己言行不能控制。“因此，膽汁質的人不太適合炒股，他們可以選擇投資波幅較小的保守型基金、黃金等理財方式。”
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