時間：2009-08-04 來源：39健康網 作者： 我要糾錯
近日，著名醫學網站“網絡醫學博士”報道，美國疾病預防控制中心對92800名65歲以上的老年人進行調查分析后發現，2006年的一個季度里，至少跌倒一次的65歲以上老年人多達16%。其中5%的老年人看過醫生或者因為摔跤而限制活動至少l天。摔跤是導致65歲以上老年人致命傷及非致命傷的最主要原因�！ ♂槍@一情況，專家提出應對措施。
老年人自己怎樣防摔跤
1 在醫生指導下，經常鍛煉。
2 讓醫生或藥劑師檢查一下目前使用的各種藥物。
3 每年檢查一次眼睛。
4 長時間坐著或躺著，起身一定要緩慢。
5 無論在室內還是室外，都一定要穿鞋，并避免穿拖鞋。
6 電話機旁貼上大號字打印的急救電話號碼。
7 考慮隨身攜帶呼叫裝置，萬一摔倒爬不起來，可用其進行緊急呼叫。
家庭應采取的防范措施
1 改善房間照明。
2 選擇質地輕的窗簾，避免耀眼的陽光直射。
3 去掉小地毯(墊子)，或者使用防滑墊。
4 防止地板上有紙張、書本或毛巾之類的東西。
5 繩子及電線之類的東西一定要放在墻角邊固定好，防止絆倒。
6 盡快修復松動及不平的樓梯。
7 樓道上下都應該有照明燈。
8 沒有覆蓋地毯的地板上最好放上防滑橡膠墊。
9 家中所有欄桿或扶手一旦松動，應立即修理。
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