時間：2009-08-03 來源： 作者： 我要糾錯
1.病因
長期習慣于繁忙的工作，雖也時有抱怨，但畢竟是將此視作生活的重要組成部分。離退休后邊起悠閑的生活，這種事物、環境、工作、生活發生的突然性的改變，會產生短暫的情緒反應，導致心理上的淡漠和變態。一段時間后;如不能順應角色的改變，未完成心理上自我調整相適應，終日悶悶不樂，無法控制情絡，排除孤獨寂寞之感，心理上會轉向內攻，而引起生理上的應激狀態。
此外，當事者己進入老年期，機體正處于衰老、退化階段，如對離退休這一重大生活事件發生了強烈的情緒體驗，則很容易破壞人體的內環境穩定，造成內分泌功能紊亂，中樞神經功能失調而使心身功能發生障礙。
2.臨床表現
從群體生活的大天地轉向家庭小天地，從忙人變成閑人，容易使人萎靡不振、意志消沉和情緒低下。具體可表現為坐臥不安，行為重復，往返猶豫不決，整日不知干什么好;有時還會出現強迫性定向行走。由于注意力不能集中，常做錯事;性格變化明顯，容易急躁和發脾氣;對什么都不滿意;多疑，當聽到他人議論工作時常會煩躁不安，猜疑其有意刺激自己。平素頗有修養的當事者，有時候也會一反常態而不能客觀地評價外界事物，常有偏見。大多數當事者有失眠、多夢、心悸.
3.防治策略
培養對生活的新興趣，轉移離退休后孤獨、憂郁、失落的情緒，是避免患離退休綜合征的重要措施。當事者可根據自己的年齡、體質、興趣、鍛煉基礎，每天堅持體育鍛煉，堅持參加適當的體力活動和社會文娛活動，注重參加忘記年齡、職業、輩份、性別的忘年交社會活動。可根據自己的愛好，選學一兩項技藝，諸如書法、圖畫、攝影、園藝、烹調、養魚、飼鳥、種花等，用以調節情緒，充實精神，穩定生理節奏，讓自己的生活充實而充滿朝氣。
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