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時間:2009-08-03 來源: 作者: 我要糾錯
老年人雖然年紀大了,但也應該經常做做面部健美操,延緩面部衰老。具體方法如下:
1。五指并攏,雙掌摩擦微熱后,緊貼面部,輕輕上下抹動,按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部,持續3~5分鐘。
2。閉嘴,使勁吹氣,連續用力發“屋”的讀音,發音時注意嘴的四周要鼓起來(面頰不要鼓起),然后放松復原。
接下來,閉嘴呈抿嘴微笑的樣子,再放松復原。
3。用力睜大眼睛,盡量使眼眉向上抬,然后放松,重復數次,目的是使眼睛周圍的皮膚得到運動。
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