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時間：2009-07-16 來源： 作者： 我要糾錯
蔬菜的營養價值高低遵循顏色由深到淺的規律，顏色愈深其價值愈高。所以，按順序排列，紫色食品的營養價值僅次于黑色食品，高于綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。
來自營養學家的報告表明：食品的顏色不僅體現營養價值，對心情的調節也有著不可小視的作用。而紫色食品在這兩方面均是名列前茅的佼佼者。
紫葡萄：皮內含有抗高血壓的物質，葡萄汁能提高血漿里的維生素 E及抗氧化劑的含量。
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