蒙山賢者服氣法是吐納練息類靜功功法。通過吸入自然界的清氣，并配合調(diào)整呼吸，使元氣增強，防病強身。本功法見于《延陵先生集新舊服氣經(jīng)》。蒙山賢者為作者游蒙山所遇，并傳授了此法。
具體練法：
①右側(cè)臥床，微縮兩足，頭向南，面朝東，兩手握固，放在面頰旁。閉口以鼻吸氣，開喉咽氣，咽7次，呼1次。休息片刻，調(diào)勻呼吸，再依前法咽氣，共49咽后，坐起身練習。
②豎膝，叉手抱膝，閉氣鼓腹，咽14至21 次，覺氣滿即呼氣。再調(diào)勻呼吸，使氣喘平息。
③再咽氣，調(diào)息，使腹調(diào)適后，收功。
初練時，可一咽一呼，二咽一呼，練久后，可做到7咽一呼，甚至14咽一呼。如果汗出頭足皆熱，乃是氣流遍全身之故。氣常飽滿，則全身關節(jié)通暢。堅持練習，則可葆青春。
