時間：2009-07-12 來源： 作者： 我要糾錯
現代醫學認為，人體腸腔內存在大量細菌，人攝食后，食物經咀嚼和胃腸消化成為食糜，其在腸道經細菌發酵分解的產物中含有一系列有毒物質，如醛類、酮類、氨等。這些毒素若被腸道重新吸收進入血液循環，就會給健康帶來危害，甚至誘發惡性疾病。如：
1、膽結石：正常人每天要從大便中排泄相當數量的膽固醇，而便秘者膽固醇的排泄受阻，易在膽囊中沉積形成膽結石。故臨床中便秘者患膽結石人數多。
2、腸癌：據調查，大多數腸癌患者在發病前有較長一段時間的便秘史。嗜好肉食兼有便秘的人腸癌的發病率是常人的2倍。糞便中有多種致癌物，如膽汁酸的分解物就有很強的滲透性和致癌力，便秘使腸道黏膜與致癌物的接觸時間增加，故腸癌發病率增高。
3、乳癌：過去認為乳癌的發病與乳罩過緊及遺傳有關。近年資料表明：每周排便次數在兩次以下者，乳癌的發病率要比每日排便者高出5倍。肥胖婦女兼有便秘者，乳癌的發病率明顯增加。
4、高血壓：由于便秘使膽固醇排泄受阻，血液中膽固醇含量上升，血管易受膽固醇侵襲而發生硬化，血管硬化管徑變細，外周阻力增加便引發高血壓。老年高血壓患者還會因便秘，在排便時用力過猛而誘發中風。
5、頭痛：在偏頭痛和血管性頭痛患者中，患便秘的很多。這是因為便秘者體內毒素吸收增加，血黏度增加，腦血管供血不良易引發血管性頭痛和偏頭痛。
6、心律不齊：便秘者常擅自服用瀉藥，尤以大黃、元明粉、番瀉葉為多。殊不知瀉藥易造成體內電解質紊亂。特別是番瀉葉用之不當可急瀉，引起脫水、虛脫。血鎂、血鉀下降會誘發早搏、心動過速等心律不齊。便秘者若兼有心臟病，濫用瀉藥會有潛在的生命危險。
7、糖尿病：糖尿病是一種病因不明的內分泌代謝病，而以高血糖為其主要標志。臨床中患糖尿病者便秘約占多數，糖尿病患者食肉者很多，多吃肉易引起便秘，患糖尿病者運動量不足也容易引起便秘。
為減少“腸毒”的滯留與吸收，一是少吃葷腥油膩的食物，多吃新鮮水果和蔬菜以及蜂蜜、核桃、芝麻等潤腸之物；二是要養成規律排便的習慣。元代名醫朱丹溪提倡“倒倉法”，以祛病延年。“倒倉”就是及時排出腸中的糟粕物，吐故納新，保持胃腸道的清潔。還有醫家提出清晨飲一杯清水后慢跑，使清水洗刷胃腸。此外，用少許大黃泡茶，可潤腸緩瀉，促使排便。
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