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穿睡衣睡覺到底好不好？

時間：2009-07-11  來源：  作者： 我要糾錯

穿睡衣到底好不好？




　　少穿衣服
　　
　　這里的穿衣指的是時穿的衣服。有些人因天冷怕寒，時總愛多穿些衣服，這樣做很不利于健康。一般來說脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。由于人體能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的也不宜穿厚衣服，以保證身體的舒適、健康。

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