首先，腳汗中的有機質分解，特別是腳汗跟化纖類織物混合后，會產生一種難聞的刺激性氣味，即腳臭；其次，腳汗會在襪子和鞋子內部形成一個相對封閉的潮濕環境，誘發細菌和真菌生長，導致腳氣等病癥；再次，汗腳在冬天會大大揮發足部的熱量，致使腳底溫度較底，弄不好會凍腳。
汗腳雖然有短期抑制的辦法，如使用白礬或枯礬泡腳可降低出汗，但是在日常生活中，汗腳的男士們更應該重視日常足部的護養。跟腳接觸最多的是襪和鞋，特別是襪子直接與腳步皮膚貼近，因此穿一雙合適的襪子是養護汗腳的關鍵。
對汗腳而言，選擇吸濕排汗的襪子是最理想不過了，同時襪子最好選擇天然的原料，這樣不僅穿著比較舒適，而且不易發臭和滋長細菌。目前市場上有專門的吸濕排汗功能運動襪，該襪采用美國杜邦公司研制的COOLMAX纖維為混合成分，能有效吸汗和排汗。天然原料中，羊毛的吸濕性能最好，也最為保暖，缺點是容易使皮膚發癢；麻的吸濕散濕性與透氣性也非常好，傳熱導熱快、涼爽挺括、出汗不貼身，但是麻的缺點也很明顯：彈性差，抗皺性及耐磨性差，有刺癢感；棉是襪用的主要原料之一，棉的吸濕性很好，但是排濕性欠佳，普通純棉制作厚棉襪穿久了會很沉重。
從季節來看：
冬季處于保暖的需要，汗腳男士除了可穿較厚的運動襪外，選擇一雙羊毛襪會使您的腳部倍感溫暖。
夏秋季節，保暖性好的羊毛襪則不太適合穿著，天熱的時候，透氣成為選擇襪子的關鍵，汗腳男士切忌選擇普通絲襪，普通絲襪雖然透氣，但純化纖的原料會加速您的腳部環境惡化，導致腳氣等疾病的產生。選擇一雙含棉在60%以上的絲光棉襪子就可以大大緩解腳部的壓力。
從穿著場合來看：
運動、休閑場合或需要長時間行走時，汗腳男士最好穿上特制的具有吸濕排汗的運動襪，以含有COOLMAX的最佳。
上班場合，特別是穿皮鞋時，考慮到服裝搭配的需要，白色、厚厚的運動襪顯然不再適合，汗腳男士可選擇含棉在60%以上的絲光棉商務襪，這種襪子專為辦公場合設計，雖然不適合高強度的運動，但是它的透氣和吸濕功能也會讓汗腳男士倍感舒適。
記住，即使是棉襪也需要經常換洗的，否則再天然的原料穿久后也擋不住鞋內細菌的積累而發臭。
