時間：2009-06-25 來源： 作者： 我要糾錯
春季氣溫變化大，早晚溫差大，應該如何正確添減衣物呢？中醫認為，順時增減衣著，可以增強對寒冷的適應能力。衣著過多，常使汗腺開泄，腠理不密，衛外不固，易使邪氣乘虛而入。寒為冬季之氣，易傷衛陽，使肺衛受邪而致病。衣著適宜，順時調節，是預防發病的簡單而有效的方法。
而一些慢性病患者，則更應注意正確著裝。醫生建議，不同年齡、不同體質的人應選擇不同的著裝方法。 初春是小兒哮喘的多發季節，市中醫院小兒科楊一民醫生認為由于氣溫變化大，小兒易患感冒。而感冒對過敏體質、氣道處于高反應狀態的小兒易誘發哮喘急性發作。有的家長怕小兒受涼，給小兒多穿衣物。但小兒愛動易出汗，衣物穿多了出汗也多，反而容易感冒。因此，正確的做法是應隨氣溫變化，及時增減衣物。早晚天氣涼多穿一件外套，中午暖和的時候適當減少。
但是對于平素脾胃虛弱、衛陽不固、或身體雖比較壯實但內有伏熱的人，當氣候突變、冷熱失常時，易為風邪病毒侵襲而致病，這部分人應注意保暖。 一些因為天氣寒冷、潮濕而易發作的疾病在這個季節也不斷襲擾市民。如過敏性鼻炎的患者，如果又遇上感冒則會鼻涕、噴嚏不斷；而老年慢性淚囊炎患者，遇到大風天氣，也會淚流不止。風濕、關節痛的病人，更易使病情加重而需要進行治療。因此醫生提醒這部分患者要注意保暖，不要過早卸下棉衣。如過敏性鼻炎的患者要注意上半身的保暖，防止呼吸道感染。風濕、關節痛的病人，則應特別注意對關節的保暖。這部分市民除了要注意及時添加衣物外，還應加強鍛煉，增強機體適應環境的能力。
在戶外鍛煉時的衣著穿戴要適宜，隨時注意防寒保暖，以防出汗后著涼。切忌在大汗淋漓下于風口處納涼。鍛煉后，應立即用柔軟干毛巾擦干身上的汗水，并及時穿上御寒衣服，再慢走一二百米，小憩5～10分鐘。 此外，春季著內衣褲應以寬松為宜，寬松有利于人體的陽氣透發，適應春季自然界陽氣的升發。外衣以中厚絲織的料子比較合適，實踐證明這種料子做的外衣能適應春天的溫熱陰寒的要求。當然，美觀更是人之所需的了。
|
