時間：2009-06-19 來源： 作者： 我要糾錯
每到秋季，人體受到寒冷刺激后，一方面激素分泌增多，熱量增加；另一方面血管收縮，減少散熱。而激素分泌增多對潰瘍病等胃部疾患大為不利。這一系列變化，常常導致胃病的發生或復發，嚴重的可引發消化道出血。
就天氣轉涼后怎樣預防胃病復發，專家提出四大保健策略：
講究心理衛生 近年來有研究表明，胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病與情緒密切相關，因此要注意工作調節，不要給自己太多壓力，保持心情愉快、情緒穩定，防止過度疲勞。
注意飲食調養 胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面。同時，還應注意進食時細嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，誘發潰瘍病。更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，并戒煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使潰瘍惡化和復發。
防止腹部受涼 患有慢性淺表性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，否則容易因著涼而引發胃痛或加重胃病。
加強體育鍛煉 積極參加各項體育鍛煉活動，這樣有利于改善胃腸道的血液循環，增強人體體質，提高人體對氣候變化的適應能力。
此外，胃病、胃潰瘍及功能性消化不良患者還應避免藥物刺激。因此，用藥必須嚴格遵照醫囑。而慢性消化性潰瘍患者若發現有頭暈、心慌、大便發黑、明顯乏力等現象時，應立即去醫院，這可能是消化道出血征兆，醫治不及時會有性命之虞。
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