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情緒不佳調節法

時間：2009-08-04  來源：    作者：   我要糾錯

音樂 悠揚輕緩的樂曲，對人有松弛情緒增進生

活樂趣的作用。

閱讀 書是知識的海洋，它能提高注意力，帶你進入

另一個天地，沖淡你的煩惱

交談 同密友或可信賴的人傾吐，使淤積之氣一吐為快。

微笑 一副冷臉可影響心情，不妨先給對方一個微笑，使對方也作友善反應。

香味 茉莉、檸檬、玫瑰等花的香氣，可沁人心脾，調神益智。

光線 柔和的燈光使人情緒平靜而有舒適感。

顏色 發怒時，粉紅色會使你心情平靜下來。

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