時間：2009-07-09 來源： 作者： 我要糾錯
夏季天氣炎熱，老人和孩子以及病弱人群都增加了室內的滯留時間，減少了戶外活動時間，因此這些人是污染源也是最嚴重的受害者。
怎樣通風最合理
改善室內環境空氣質量最方便、最行之有效的辦法就是經常開窗通風。隨著工業化和城市人口膨脹，城市戶外空氣污染也日趨嚴重，所以通風并不意味著整日門窗洞開，要合理選擇通風時間。據研究測試，在工業比較集中的城市，晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚，兩個相對清潔時段是上午10時和下午3時前后，此時可酌情開窗。雨雪天污染物得到清洗，潮濕天氣污染物易擴散，這兩種天氣情況下，空氣質量較高，通風時間可長一些。
一日之內開窗時間和次數，可根據住房大小、人口多少、起居習慣、室內污染程度以及天氣情況進行安排。以100立方米的空間為例，在無風、室內外溫度差為20℃情況下，大約十幾分鐘就可達到空氣交換一遍。若室內外溫差小，交換時間相應要延長。一次通風時間，視溫差大小可適當掌握，一般不應少于30分鐘。另外在廚房做飯時，一定不要吝惜開抽油煙機和開窗，以減少廚房油煙對人體健康的危害。
當心身在毒中不知毒
室內空氣質量會受到多項復雜因素不斷轉變的作用和影響，比如除上述原因，像噴灑滅蚊、滅蠅藥等也會造成室內空氣污染。而人體對這些污染物的敏感程度也不一樣，空氣污染對人體傷害的潛伏期又較長，很難從直覺來感知其污染的程度，人在一個環境中待長了還會有耐受性，所以往往出現身在毒中不知毒的情況。
除了室內污染造成的一些很明顯的不適癥狀，如憋悶、惡心、頭暈目眩、有強烈刺鼻異味需要引起您的警惕外，專家提醒說，如果在室內出現以下表現時，也應提高警惕：
1、雖然不吸煙，也很少接觸吸煙環境，但是經常感到嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢;
2、家人常有皮膚過敏等毛病，而且是群發性的;離開這個環境后，癥狀就有明顯好轉;
3、新婚夫婦長時間不懷孕，查不出原因;孕婦在正常懷孕情況下出現的胎兒畸形;
4、室內植物不易成活，葉子容易發黃、枯萎，即使是一些生命力最強的植物也難以正常生長;
5、新裝修的房間或者新買的家具有刺眼、刺鼻等刺激性異味，而且超過一年仍然氣味不散。
專家還提醒說，為了防止身在毒中不知毒的情況發生，有條件的家庭可以考慮在室內安裝通風設備，它可以有效的稀釋室內空氣中的有毒氣體。目前，國人普遍對室內污染重視不夠，寧可為了追求表面的豪華氣派，花大價錢搞裝修給自己造一個毒氣室，也不肯花點錢安裝通風裝置。在注重生活質量的歐美國家一直提倡在臥室和廚房安裝通風裝置，這樣做，除了可以防止室內污染外，還可以預防室內毒物對食品的污染，并保證睡眠質量。
（實習編輯：郭玉萍）
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